РАЗВИТИЕ ДУШИ

1. Великое Открытие

2. Практика Самонаблюдения

3. В Поиске Души

4. Очищение Внешнего Сознания

5. Очищение Внутреннего Сознания

6. Личное Усилие

7. Как Осуществить Выбор

8. Внутреннее Стремление

9. Самоотдача

10. Объединение Сознания

1. Великое Открытие

Прежде всего, мы должны внимательно взглянуть на самих себя. Наша жизнь проходит день за днем, но знаем ли мы, понимаем ли мы достаточно хорошо свою природу? Вам, наверное, этот вопрос покажется странным. Возможно, вы ответите на этот вопрос утвердительно, по меньшей мере, если вы считаете собой только тело, в котором вы живёте, родственные связи, и работу, которая является вашей профессией. Но здесь имеется в виду ваше истинное, внутреннее сознание – ваше психическое сознание, божественное внутри вас. Из-за неведения, в котором живёт наше внешнее сознание, психическое сознание скрыто от нас. Поэтому, необходимо усилие для того, чтобы стать сознательным и ощущать психическое сознание, нужно делать усилие для того, чтобы с настойчивой регулярностью искать его внутри себя, также необходимо совершать усилие для того, чтобы научиться постоянно жить внутри. Эта глава написана для того, чтобы помочь вам решить, действительно ли вы хотите приготовить себя для того, чтобы открыть своё психическое сознание.
Вы можете спросить: «Насколько важным является поиск психического сознания во мне?» Мы приводим вкратце описание различных частей нашего сознания. Это поможет вам понять свою природу более ясно.
Существуют три основные части: каждый человек обладает внешним сознанием, внутренним сознанием и глубоким внутренним сознанием, которое находится в центре. Внешняя природа состоит из физического, витального и ментального сознания. Это всё в вас, что является видимым на поверхности вашего сознания для других людей. С помощью своего внешнего сознания вы взаимодействуете с окружающим миром. Всё, что вы видите, слышите, пробуете на вкус, слышите запах и к чему прикасаетесь, приходит к вам через внешнее сознание. Вся ваша деятельность, ваше общение и взаимодействие с другими также принадлежит ему. Чтение этой книги, приготовление вкусного обеда, общение с друзьями, всё это принадлежит и осуществляется с помощью вашей внешней природы.
Система концентрических колец представляет собой ряд оболочек или уровней и состоит из внешнего сознания, внутреннего сознания и глубокого внутреннего сознания. Внешнее сознание и внутреннее сознание, скрывающееся за ним, составляют нашу феноменальную или инструментальную личность и принадлежат Природе или Пракрити. Каждое из них состоит из трёх частей – физической, витальной и ментальной. Глубокое внутреннее сознание является Пурушей, истинным бытием. В Пуруше находятся глубокое внутреннее ментальное, витальное и физическое сознание, и в самом центре его находится психическое сознание или душа. Психическое сознание обычно называется глубоким внутренним сознанием. (рис.)

Затем идёт внутренняя природа. Это всё то в вас, что происходит за пределами вашего восприятия и не видно другим. Здесь также существуют три основных части. Внутреннее сознание состоит из внутреннего ментального, внутреннего витального и внутреннего физического. Например, благородство характера обычно является свидетельством особенных качеств во внутреннем витальном сознании. Некоторые люди боятся собак, другие любят их. Внешнее витальное сознание проявляет страх или любовь к собакам, но источник этого страха находится во внутреннем сознании; хотя вы и не знаете в точности, что именно заставляет вас любить или бояться собак.
И, наконец, пришла очередь для нашего центрального сознания. Оно также состоит из двух частей: Атмана и души. Атман является бессмертным сознанием и остаётся неизменным в течение всех наших жизней. Вы можете войти с ним в контакт у себя над головой. Психическое сознание вы можете найти позади сердца. Каждый человек является уникальным, и у него есть цель, которую он должен достичь. Мы уникальны благодаря психическому сознанию, и оно может выразить себя в мире с помощью некоторых особенных свойств нашей внутренней и внешней природы. Эти характеристики могут изменяться или совершенствоваться от рождения к рождению, но наша суть всегда остаётся неизменной.
Психическое сознание часто называют душой; оно является вашим божественным центром. Психическое находится постоянно в контакте с Божественным. Это та наша часть, которая остаётся постоянной и нисходит в этот мир опять и опять в человеческом теле. От жизни к жизни психическое сознание растёт от небольшого присутствия за завесой внешнего сознания в полностью развитое психическое существо. Вы можете помочь его росту, ибо оно растёт каждый раз, когда вы делаете усилие для того, чтобы позволить ему развиваться и проявлять себя. Это усилие может проявить себя различной деятельностью, которой мы дадим общее название «само-подготовка»

Психическое Сознание
Приводим здесь детальное описание психического сознания. Каждый из нас несёт в центре нашего сознания искру Божественного Сознания; она называется душой. Эта искра бессмертна, она обычно входит в тело при рождении. После того, как она вошла в тело, она собирает вокруг себя различные элементы для развития психического сознания. Таким образом, медленно вокруг души растет психическое присутствие. Это присутствие является началом психической индивидуальности. Необходимо много жизней, прежде чем психическое присутствие может вырасти в психическое сознание. Наконец, приходит время, когда психическое сознание становится таким развитым и сознательным, что оно проявляет индивидуальное и независимое Божественное Сознание. Таким образом, каждое психическое сознание является уникальным и выражает уникальную часть индивидуального Божественного. Другими словами, психическое сознание является той частью в вас, которая проявляет Божественную Истину уникальным образом.
Роль психического сознания заключается в том, чтобы поддерживать эволюцию или раскрытие истинной сущности Божественного Сознания на земле, так, чтобы в будущем Божественная Жизнь могла стать возможной прямо здесь, на земле. Психическое сознание является звеном между нашей внешней природой, (разумом, витальным и физическим) и нашим высшим сознанием или Атманом. Психическое сознание стремится к тому, чтобы внутреннее и внешнее сознание могли открыть себя для Божественного так, что они смогут выразить божественную волю здесь на земле. Внешняя природа, которая живёт в неведении, должна быть подготовлена для этого, и этот процесс называется очищением.
Психическое сознание стремится к тому, чтобы чувствовать присутствие и силу Божественного в сердце, оно очень хочет, чтобы всё ваше существо стало единым с Божественным. Оно стремится осуществить контакт с высшим сознанием для того, чтобы оно пронизало вашу внешнюю и внутреннюю природу. Этот процесс называется единением.
Затем, происходит трансформация разума, жизни и тела. Ваше индивидуальное психическое сознание начинает трансформацию внешнего ментального, витального и физического сознания в божественное ментальное, божественное витальное и божественное физическое сознание. Это божественное сознание становится инструментом для проявления в мире. Полная трансформация может произойти только после того как психическое сознание полностью сформировано.

Психическое Влияние
Когда психическое сознание находится впереди, вы всегда будете действовать согласно высшей истине в вас, божественной истине. Это ни в коем случае не сделает вас равнодушным к проблемам человеческой жизни, но они не смогут вас затронуть. Поэтому, если вы чувствуете, что жизнь, зачастую, неприятна и ранит вас из-за внешнего неведения, существует благородный путь для того, чтобы разрешить эту проблему: отправиться на поиски своего психического сознания. Если вы хотите стать более совершенным в любой своей деятельности, если вы хотите расти в присутствии божественного сознания, разум и витальное вам не помогут. Ибо только психическое влияние может сделать вас совершенным.
И более того: если в вас есть желание помочь установить божественную жизнь на земле – новый мир, самым лучшим и наиболее эффективным путем помочь этому, является начать жить внутри и стремиться к тому, чтобы найти своё психическое сознание и стараться предоставить ему возможность для дальнейшего развития, чтобы оно стало полностью сформированным. Необходимо помнить: глубокое внутреннее сознание, душа, остаётся неизменной в течении всех ваших жизней, но психическое сознание растёт вокруг неё от небольшого присутствия до настоящего существа в течение многих жизней. Полностью сформированное психическое сознание, является сознательным инструментом Божественной Воли. Оно находится в непосредственном контакте с Божественной Истиной. Естественно, это необходимо для того, чтобы жить божественной жизнью на земле.

Время для Размышления
Первым шагом в вашем предприятии является сильное желание найти свою истинную природу.
Для того, чтобы познать свою истинную природу, вы должны приложить к этому настойчивое усилие. К тому же, это усилие должно быть регулярным, для этого необходимо сильное желание и верность выбранному пути, так как во внутренних мирах вы должны будете путешествовать сами. Перед тем, как начать, необходимо спросить себя, готовы ли вы сделать своей ежедневной практикой этот неустанный поиск своей истинной природы и самоподготовку, для того, чтобы психическое присутствие стало сильнее в вас. Для этого вам необходимо выделить определённое количество времени в течение дня. Если ваш ответ будет утвердительным, то этот сайт предназначен для вас, она поможет вам идти по выбранному пути.

Упражнение
В этой книге вы найдете ряд упражнений. Они предназначены для того, чтобы сделать вас более сознательными о тех процессах, которые происходят у вас внутри, и тем самым помочь вам в вашей самоподготовке

Упражнение: Размышление
Перед тем, как вы примете решение, вы должны ответить на следующие вопросы. В поиске ответов вы можете медитировать, для того, чтобы услышать ответы изнутри, или же попытаться ответить на некоторые из вопросов, используя рассуждения своего разума. Есть ещё и другой путь, который заключается в том, чтобы просто тихо сесть где-нибудь, где вы чувствуете себя уютно и спокойно, и посмотреть, что придет изнутри после того, как вы спросите себя: «Готов ли я посвятить себя этому поиску своей истинной природы?»
• Когда, где и что даёт мне верное руководство и помощь в жизни?
• В какой ситуации в моей жизни я получил истинный урок?
• Самым ценным моментом в моей жизни было…
• Чувство, которое я испытал в этот момент,...
• Что делает меня ближе к моей душе?
• Лучший подарок, я могу дать самому себе это...
• Качество, которое я бы хотел развить в себе, это...
Более практические вопросы:
• Как много сил я готов посвятить этому поиску своей истинной природы?
• Готов ли я уделить этому время каждый день?
• Где я могу найти спокойное место, где я могу побыть один?
• Как мне добиться того, чтобы в течение этого времени меня никто не беспокоил?
Вам может показаться, что это трудное дело, вы можете сомневаться в том, что вам удастся заниматься этим регулярно. Вы просто должны помнить, что каждое путешествие, каким бы оно не было, начинается с того, что вы ступаете за порог, делаете первый шаг. Если вы останетесь в состоянии неподвижности, в вашей жизни ничего не изменится.
«… признание невозможности является признаком неведения и слабости.» Всегда возможно начать новый поиск. «Ибо в действии трудность будет разрешена.»

Наши Потенциальные Возможности
«В основном, человек живёт в своём поверхностном разуме, жизни и теле, но в нём присутствует внутреннее сознание с большими возможностями, которые он должен пробудить в себе… Он должен научиться жить в своей душе и очистить и направить, с помощью её стремления к Истине все остальные части своего существа.»
«Следуйте зову своей души, а не своему разуму, душе, которая отзывается на зов Истины, а не разуму, который основывает своё суждение на внешней видимости. Доверьтесь Божественной Силе, и она освободит элементы вашей природы, которые сродни Богу и сделает всё в вас проявлением Божественной Природы.»

2. Практика Самонаблюдения

Теперь, когда у вас появилось некоторое представление о том, в чём заключается ваша задача, первым заданием будет для вас, как сделать так, чтобы ваше решение было твёрдым. Каждый человек учится на протяжении всей своей жизни, он учится на своих ошибках и достижениях. Каждый из нас рождается с сильными и слабыми сторонами характера. Наверное, в вашей жизни случалось так, что вы принимали решение, но потом вам что-то мешало следовать ему. Например, вы решили делать утреннюю зарядку каждый день для того, чтобы закалить своё тело. Вы искренне хотели сделать это частью вашей жизни, но, несмотря на это, через несколько дней вы стали делать зарядку нерегулярно, а потом, после двух недель, и вовсе перестали упражняться. Почему так случилось?
«Если вы искренне присмотритесь к себе, вы увидите, что иногда вы принимаете решение, но внутри вас присутствует нечто, что не приняло никакого решения, и ждёт любого предлога для того, чтобы проявить себя… Но если вы на самом деле хотите чего-то достичь, ничто в мире не может вас остановить. Именно потому, что вы не знаете, чего вы на самом деле хотите, потому, что вы не уверены глубоко внутри в своём решении и сомневаетесь в собственной правоте, вам не удаётся сдержать своё слово. Но если вы твёрдо знаете, чего хотите, я говорю вам, ничто и никто на свете не сможет помешать вам следовать своему решению.»
В этом отрывке два процесса, которые происходят внутри вас: самонаблюдение за различными частями внутри, и роль воли для достижения самоконтроля.
Вы, наверное, хотите знать, как самонаблюдение может помочь вам в поиске своей души, и почему оно так необходимо для духовного прогресса. Ответ заключается в вышеприведенных словах: ни один из нас не состоит только из одной личности. Фактически, ментальное, витальное и физическое сознания состоят из многих слоев, которые, зачастую, живут в конфликте друг с другом. Кроме того, внешние слои отказываются сотрудничать с внутренними уровнями. У вас появляется ощущение разделенности внутри: одна часть принимает это решение, в то время, как другая часть занята чем-то другим. С помощью самонаблюдения вы станете более сознательными о тех внутренних уровнях, которые существуют в вас, и освободите путь для психического сознания. С помощью самонаблюдения вы можете установить гармонию внутри себя.
Самонаблюдение является путешествием во внутренние миры. Это похоже на езду на поезде. Когда вы едете в поезде, вы смотрите в окно и видите пейзаж, людей и их ежедневные занятия. Когда вы предпринимаете путешествие внутрь, вы смотрите внутрь, наблюдаете за собой, за своими мыслями, чувствами, привычками, и постепенно, ваше наблюдение ведёт вас в более глубокие слои сознания. В ходе самонаблюдения вам становится привычен внутренний пейзаж; вы познаёте себя и благодаря этому знанию вы получаете возможность качественно изменить свою жизнь.
«Познать себя и контролировать себя: это означает быть сознательным и знать истину внутри себя, сознавать различные части своего существа и их роль и функции. Вы должны знать, почему вы сделали это, почему вы поступили так, а не иначе; вы должны знать свои мысли, знать свои чувства, всю свою деятельность, все свои движения, всё, на что вы способны. И только знать себя недостаточно: это знание должно нести с собой сознательный контроль.»
В этой цитате путешествие самонаблюдения начинается с внутреннего мира, от той цели, которую вы стремитесь достичь, то есть стать сознательным и знать истину внутри себя, своё психическое сознание. Самонаблюдение приведёт вас к познанию себя. Это знание различных частей вашего существа позволит вам контролировать себя, если вы действительно хотите это сделать.
Почему говорим о самоконтроле? Самоконтроль является одним из процессов, который позволяет вам уверенно идти вперёд, и помогает преодолеть трудности, которые преграждают путь психическому сознанию. Теперь вы видите, как самонаблюдение помогает вам идти к внутренней готовности и самоконтролю? Пусть самонаблюдение станет одним из ваших привычных занятий в течение дня. Пусть оно станет таким же естественным и очевидным для вас, как прием пищи. Ниже мы приводим небольшое и полное юмора упражнение, которое поможет вам познакомиться с самонаблюдением ближе.

Упражнение: Самонаблюдение
Постарайтесь выяснить, что вы знаете о себе, отвечая на следующие вопросы. И пусть для вас это будет развлечением.
Кто вы:
• скорее ведущий или следуете за другими?
• скорее живёте в прошлом, настоящем или будущем?
• скорее висите, как веревка для белья, или натянуты как струна?
• Что преобладает в вас: физическое, витальное или ментальное сознание?
• скорее отдаёте себя другим или получаете от них?
• скорее теннисный мячик или ракетка, которая бьет по нему?
• скорее гора, или долина?
• скорее оберточная бумага или содержимое посылки?
• скорее облако или земля?
Легко ли вы нашли ответы на эти вопросы? Помогли ли вам некоторые из них увидеть нечто новое в себе? Может быть, вы захотите продолжить список вопросов, добавляя к ним новые.

Новая Привычка Самонаблюдения
Только что вы начали новую привычку: самонаблюдение.
Привычка – это некое действие, которое вы делаете часто и регулярно. Если вы хотите приобрести новую привычку, вы должны практиковать её регулярно. Вначале вам придется делать усилие. Но, спустя некоторое время, обычно через 3-4 недели, ваше сознание начнёт делать это почти автоматически. Новой привычке необходимо дать примерно месяц для того, чтобы она закрепилась в вашем сознании и стала регулярной. Так что, если вы будете прилагать усилие для регулярного самонаблюдения в течение 3-4 недель не прекращая усилия, у вас не должно возникнуть трудностей с тем, чтобы ваше новое занятие самонаблюдением стало для вас привычным делом.
Вот некоторые полезные советы для того, чтобы помочь вам регулярно заниматься самонаблюдением.
• Сделайте установившейся практикой ежедневное самонаблюдение.
• Выделите, по меньшей мере, 20 минут для этого ежедневно.
• Старайтесь заниматься самонаблюдением в одно и то же время каждый день.
• Выберите уединенное и тихое место для своих занятий.
• Если вы знаете заранее о том, что в определенный день вы не сможете заниматься самонаблюдением в установленное время, выберите другое время в этот день.
• Если случилось так, что ваш день был заполнен неожиданными событиями, и у вас не было времени для того, чтобы заниматься самонаблюдением, перед тем, как идти спать, даже если вы уже лежите в постели, уделите 10-15 минут для самонаблюдения.
• Напоминайте себе время от времени о вашем новом занятии для того, чтобы не забывать о нём. Вы можете написать на календаре красным фломастером: «с 6 до 6:30 вечера. Самонаблюдение!» Или приклеить яркую наклейку на зеркало или дверцу холодильника и нарисовать на ней глаз. Когда вы будете встречать взглядом этот символ, вы будете вспоминать о своём занятии. Подумайте о том, как вы можете напомнить себе о предстоящем занятии в обычной суете дня.

Упражнение для Самонаблюдения
Самонаблюдение осуществляется во всех частях вашего сознания. Для того, чтобы быть сознательным, необходимо знать, где находится ваше «Я». Мы приведём пример. Когда вы говорите друзьям: «Мне нравятся долгие прогулки в осеннем парке», ваше «я», скорее всего, находится в витальном сознании. В этом предложении присутствует энтузиазм, энергия и готовность, всё это принадлежит витальному.
А теперь, скажите себе: «Мне кажется, что долгие прогулки полезны для здоровья». Здесь ваше «я» находится в разуме. Это предложение лишено энтузиазма, в нём присутствует только абстрактная идея о том, что ходьба вам полезна. Но вы можете совершать прогулки, скорее, из чувства долга, чем просто для удовольствия; вы совершаете их для собственной пользы. Ваш разум заставляет вас совершать прогулки.
Ваше сознание может войти в контакт с внешним или внутренним телом, внешним или внутренним витальным, вашим внешним или внутренним ментальным сознанием, психическим, или с сознанием Атмана. Если вы хотите наблюдать за собой сознательно, вы должны знать, где находится ваше «я», в каком сознании. Для того, чтобы познакомиться с этим процессом ближе, разработано специальное упражнение, которое поможет вам осознать, как вы можете менять местонахождение своего «я» в вашем сознании.
«…когда вы успешно входите в контакт с чем-то в вас, что даёт вам ощущение сознания – «Да, это «я», - говорите вы, - И это нечто во мне, что я могу перемещать в себе, я могу переносить его из тела в витальное, в ментальное, я даже могу со временем, когда я обрету навык, переносить его в других людей, и именно таким путем я смогу отождествить себя с объектами и другими людьми.»

Упражнение: Местонахождение Вашего «Я»
Это упражнение поможет вам осознать, что в обычной жизни вы постоянно меняете местонахождение своего «я» в своём сознании.
Ниже мы приводим несколько предложений. Медленно прочитайте их одно за другим. Затем, понаблюдайте за собой, в какой части сознания находится ваше «я», в то время, как вы говорите себе:
• У меня болят ноги, давайте остановимся.
• Я люблю розы, розы – мои самые любимые цветы.
• Я хорошо помню этот урок.
• Это глупое замечание раздражает меня.
• Я вдыхаю свежий утренний воздух.
• Я думаю, что это правильный ответ.
• Эта чудесная музыка уносит меня в другой мир.
Как только для вас станет привычным наблюдать за собой в определённое время дня, вы можете начинать наблюдать за собой в любое время. Придёт время, когда вы сможете это делать всё время в течение дня, независимо от того, вы одни или рядом с другими людьми, работаете или принимаете пищу. Когда вы делаете это в течение дня, первое время вы можете концентрироваться только на одном аспекте; например, наблюдайте за тем, что вы говорите в течении дня. Наблюдайте за тоном вашего голоса и словами, которые вы используете. Это прекрасное упражнение самонаблюдения. Звучит ли ваш голос располагающе или кажется раздражённым? Говорите ли вы отрывистыми фразами, не располагающими к разговору или ваш голос звучит дружелюбно и открыто?
Понаблюдайте за собой, действительно ли вы хотите понять другого человека, или вы просто хотите высказать ему свои собственные идеи. Всё это даст вам большое количество информации о себе. Если вы работаете учителем, то это для вас имеет особенное значение, так как дети очень восприимчивы к словам и тону голоса учителя. Многие из нас до сих пор помнят резкое замечание учителя, которое, в своё время, глубоко ранило нас. В то же самое время, учителя, который отнесся к нам тепло именно в тот момент, когда мы более всего нуждались, мы до сих пор вспоминаем с благодарностью.
Прежде чем мы перейдём к следующему упражнению, вот ещё некоторые советы по поводу вашего «я».
Ваше «я» не всегда находится в контакте только с одной частью вашего сознания. Одна часть может находиться впереди, в то время, как другая может сотрудничать с ней или противостоять ей позади.
Если вы достаточно сознательны, вы, наверное, знаете, что различные части вашего сознания не всегда единодушны в том, что необходимо делать в первую очередь; одна часть хочет одного, другая часть заинтересована в другом. Например, ранним утром, когда вы хотите ещё немного поспать, потому, что накануне вы поздно легли спать. Вы знаете, что если вы останетесь в постели, вы не сможете закончить сочинение, которое необходимо принести сегодня в класс. Тогда внутри вас начинается небольшая дискуссия. Если вы достаточно сознательны, вы можете наблюдать за спором. Та часть, которая хочет ещё немного поспать, пытается оправдать своё поведение, придумывая различные причины для того, чтобы отсрочить задание. Другая часть, которая знает, что вам необходимо подняться, говорит вам, что лучше встать и сделать задание. Какая часть вашего сознания добьется своего? Когда вы станете более сознательными, вы увидите, что такие диалоги случаются довольно часто внутри вас в течение дня. Если самонаблюдение поможет вам увидеть это, вы сможете сделать сознательный выбор и решить, какая часть сознания одержит верх. Это позволит вам увидеть, что вы являетесь той частью сознания, которая принимает решение и, таким образом, можете осуществлять контроль над другими частями. Таким образом, вы можете сделать свою жизнь более гармоничной и подготовить её для достижения своей заветной цели.

Упражнение для Самонаблюдения
Вот некоторые советы, которые помогут вам заниматься самонаблюдением. Попробуйте применить их в вашей практике. Когда для вас станет привычным самонаблюдение, вы можете найти новые методы самонаблюдения, которые даются вам легче. Поэкспериментируйте немного для того, чтобы увидеть, что подходит вам лучше всего. Только не пропускайте занятия в качестве эксперимента!
Сделайте следующее упражнение, когда у вас найдётся 20-30 минут свободного времени.
• Сядьте в уединенном месте и расслабьтесь.
• Почувствуйте себя комфортно.
• Вы можете закрыть глаза или смотреть в одну точку перед собой.
• Для того, чтобы переместить свою концентрацию внутрь, вы можете наблюдать за своим дыханием. Почувствуйте, как вы погружаетесь всё глубже и глубже в пустое пространство, оставленное в вашей груди выдохом.
• Начните наблюдать, что происходит внутри вас.
• Наблюдайте за своими мыслями. Наблюдайте за своими чувствами. Даёт ли вам ваше тело какие-либо знаки? Наблюдайте за ними, как будто вы видите их на экране телевизора.
• Постарайтесь ни во что не вмешиваться. Просто позвольте всему приходить и уходить.
Спустя некоторое, время сделайте следующее упражнение.

Упражнение: Самонаблюдение
• Что происходит внутри вас?
• Просто ли вам даётся наблюдение?
• Если нет, то что, по-вашему, мешает вам?
• Может быть, вы отождествляетесь со своими мыслями или чувствами и прекращаете наблюдение?
• Если это так, происходит ли это постоянно, или только в определенный момент?
• Что-то мешает вам и не позволяет вести наблюдение? Если это так, что мешает вам?
• Можете ли вы заставить себя снова начать наблюдение?
А теперь начните наблюдать за сознанием в своей голове.
• Наблюдайте за своими мыслями.
• Приходят ли к вам определённые мысли чаще чем другие?
• Это приятные мысли или неприятные?
• Вы думаете о себе или о других?
• Вы думаете об объектах или о событиях?
• Вы думаете о прошлом, настоящем или будущем?
• Говорите ли вы со своими мыслями?
• Поднимаются ли в вас определённые чувства в ответ на определённые мысли?
Теперь начните наблюдать за сознанием в своём сердце.
• Наблюдайте за своими чувствами.
• Являетесь ли вы сами объектом ваших чувств?
• Или же объектом ваших чувств являются другие?
• Какие чувства преобладают в вас: раздражение, счастье, ревность, признательность, и т.д.?
• Появляются ли у вас определенные мысли в ответ на определенные чувства?
• Начинаете ли вы вести диалог с некоторыми из своих чувств?
• Оказывают ли ваши мысли влияние на ваши чувства?
• Вызывают ли в вас определенные чувства определенные воспоминания?

Теперь наблюдайте за сознанием в своём теле.
• Почувствуйте, как себя чувствует ваше тело.
• Зачастую ваше тело находится под влиянием разума или витального сознания, что заставляет ваше тело делать определенные вещи, это приводит к напряжению мышц, непроизвольным движениям и т.д. Можете ли вы попытаться обнаружить в себе подобные явления?
• Наблюдайте за своими мышцами.
• Находятся ли они все в состоянии расслабления?
• Расслаблены ли ваши плечи?
• Насколько расслаблены ваши ладони и руки?
• Расслаблены ли мышцы вашей шеи и челюстей?
• Расслаблены ли мышцы живота?
• Расслаблены ли мышцы ног?
• Влияют ли некоторые слова и мысли на тонус ваших мышц, вызывая их напряжение? Где это происходит?
• Вызывают ли определенные чувства напряжение в некоторых мышцах? Где это происходит?
• Учащается ли ваше сердцебиение под влиянием определенных слов и чувств?
• Изменяется ли ваше дыхание под влиянием определенных слов и чувств?
Самонаблюдение ведёт к самосознанию. Оно поможет вам расти сознательно навстречу своей заветной цели. По прошествии нескольких недель, вы заметите, что ваше наблюдение стало более детальным. Вы увидите, что, зачастую, во внутренних разногласиях участвуют несколько частей, и ваше витальное сознание всегда пытается склонить разум на свою сторону.
Давайте снова рассмотрим предложение: «Совершать долгие прогулки полезно для здоровья». Вы также можете сказать это с большим энтузиазмом! В этом случае, не только разум будет участвовать в этом предложении, но также и витальное сознание. Вы можете испытывать энтузиазм по поводу того, что к вам присоединятся друзья, и вы чувствуете радость по этому поводу. Также может возникнуть ситуация, когда вы говорите: «Совершать долгие прогулки полезно для здоровья» с глубоким вздохом. Вы вздыхаете, потому, что ваше витальное хочет посмотреть фильм по телевизору вместо того, чтобы идти на улицу гулять.

Советы
• Будьте внимательны и избегайте уныния и подавленности, как когда вы говорите себе: «Я никогда не смогу решить эту проблему.» Или: «Какой я несчастный, никто меня не понимает.» Вы можете заметить в себе такие мысли или чувства, но не верьте им. Когда это происходит, переместите своё внимание в другую часть своего сознания. Попробуйте увидеть, как вы можете сделать выбор, с какой частью вы хотите войти в контакт в данный момент, с темной частью в себе или со светлой.
• Никогда не критикуйте или осуждайте себя, говоря: «О, опять я сержусь, какой я дурак!» Если вы видите, что вы совершили ошибку, не останавливайтесь на этом, но сразу попытайтесь найти решение, чтобы исправить её. Просто осуждать себя вам не поможет, но только усугубит ситуацию. Только наблюдайте за той частью в себе, которая критикует, но не придавайте ей особого значения. Помните, что ободрение гораздо более эффективно для того, чтобы заставить вас идти вперед.
• Самое лучшее наблюдать за собой, как будто бы вы наблюдаете за ребёнком, играющем в парке, открыто и расслаблено.
Занимаясь самонаблюдением, вы начали практиковать «Науку Жить». Это тщательный внутренний анализ. Это поиск, который поможет вам стать более сознательными о том, что представляет собой ваша внешняя природа. Также оно приведёт вас к открытию своих внутренних миров. Это начало долгого пути. Но цель этого пути прекрасна: открытие живой истины своего психического сознания.
Вам предстоит сделать много работы. Вы будете наблюдать за свое внешней природой для того, чтобы помочь очистить её и открыть дорогу психическому сознанию, несмотря на то, что оно всё ещё находится за внутренней завесой. Вы откроете своё внутреннее и глубокое внутреннее сознание, и позволите им активно участвовать в вашем ежедневном существовании. После этого, вам предстоит работа объединения сознания. Первая часть её заключается в том, чтобы организовать своё ментальное, витальное и физическое сознание вокруг психического сознания.

Первые Шаги в Науке Жить
• Выделите для себя время, по меньшей мере, 20 минут в день для того, чтобы заниматься самонаблюдением.
• Напоминайте себе о предстоящем занятии записью на календаре или яркой наклейкой с символом на видном месте.
• Подумайте, как вы можете заинтересовать себя в регулярном самонаблюдении.
• Начните наблюдать за собой в то время, как вы говорите по телефону или с друзьями.
• Не осуждайте и не критикуйте себя, когда в вас проявится какая-нибудь слабость. Не подавляйте её. Живите со своими слабостями, и попытайтесь преодолеть их. Помните, слабые стороны есть у каждого человека.
• Старайтесь быть снисходительными к себе и другим. У других людей тоже есть свои трудности, и они также пытаются преодолеть их.
• Когда вы становитесь более сознательными о своих сильных и слабых сторонах, поддерживайте свои сильные стороны и развивайте и совершенствуйте их. Помните, у каждого из нас есть нечто, свойственное только ему одному.

Инструменты Проявления
«Вы должны учитывать две вещи: сознание и инструменты, с помощью которых оно себя проявляет. Давайте рассмотрим, прежде всего, инструменты: у вас есть ментальное сознание, которое мыслит, эмоциональное существо, которое чувствует, витальное сознание, из которого исходит сила деятельности и физическое сознание, которое непосредственно действует.»
«Если вы хотите добиться более стремительного и явного прогресса, вам необходимо принести своё психическое сознание вперед путём постоянной самоотдачи.»

«И если вы сможете найти, каждый из вас, своё психическое сознание, и соединиться с ним, вы решите все свои проблемы. Психическое сознание является представителем Божественного в человеке. В этом-то всё и дело, вы понимаете – Божественное - это не нечто отдаленное и недоступное. Божественное находится внутри вас, только вы не сознаёте этого, так как оно действует в вас, скорее, как влияние, чем Присутствие. Вы должны чувствовать постоянное Присутствие, вы должны каждую секунду спрашивать себя, как видит Божественное. Вначале вы спрашиваете, как видит Божественное, потом вы спрашиваете, чего хочет Божественное, затем вы спрашиваете, как действует Божественное. И вам не нужно идти в недоступные миры, оно находится здесь, рядом. Только, в данный момент, все ваши старые привычки и общая несознательность скрывают от вас его, поэтому вы не можете видеть его и чувствовать. Вы должны поднять эту завесу.»

3. В Поиске Души

С чего начинать поиск психического сознания? Мы должны предупредить вас, что могут уйти годы, прежде чем вы совершите своё открытие. Но каждый раз, когда вы идёте на поиск его, и открываете себя глубокой внутренней реальности, нечто будет приходить к вам из неё. Нечто такое ценное, что оно постепенно изменит качество вашей жизни. Кроме того, эта глубокая внутренняя реальность станет для вас более конкретным живым фактом. Постепенно внутренняя жизнь станет настолько конкретной реальностью, что она обеспечит вас твердой основой, на которой вы сможете построить всю свою жизнь. Каждый раз, когда вы будете находиться в контакте с этой основой, вы почувствуете, как будто вас объемлет нечто столь драгоценное и прекрасное, что это придаст вашей жизни новый, чудесный смысл.
К этой цели придти нелегко. Существует много интересных историй о взлетах и падениях на пути к открытию своей души. Ваше путешествие пролегает через внутренние миры, и там вы можете встретиться со многими трудностями. Но ни одна искренняя молитва о помощи не остаётся без ответа! Если вы начинаете свой путь с искренним желанием найти свою душу, вы можете быть уверены, что на пути вы не раз встретитесь с проблесками Истины, и эти встречи помогут вам почувствовать защиту и поддержку.
Мы приводим два высказывания. В первом объясняется, почему необходимо идти на поиск психического сознания. Во втором говорится о том, почему ваш путь может быть столь долгим.
«(Психическое сознание) является в каждом из вас глубоким внутренним сознанием, которое вы должны найти для того, чтобы войти в контакт с Божественным Сознанием в себе. Это посредник между Божественным и вашим внешним сознанием; это строитель внутренней жизни, это то, что проявляет во внешней природе порядок и закон Божественной Воли.»
«Внешнее сознание подобно «корке». В обычных людях «корка» такая плотная и твёрдая, что они не сознают Божественное внутри себя. Если однажды, даже на мгновение, внутреннее сознание сказало вам: «Я здесь, и я твоё», - тогда словно появился мост между вами и вашим внутренним сознанием, и тогда постепенно «корка» становится всё тоньше и тоньше до тех пор, пока две части сознания полностью не объединятся, и тогда внутреннее и внешнее становятся одним.»
К этому времени, вы, наверное, уже почувствовали свою «корку», и обнаружили, что в то время, как вы наблюдаете за собой, вы постоянно встречаетесь со своим ментальным, витальным и физическим сознанием, но никогда не видите своего психического сознания. Почему так сложно войти в контакт с психическим? Вы, скорее всего, уже знаете ответ, так как мы говорили об этом прежде, когда мы рассматривали природу внешнего сознания, которое исполнено неведением. Именно это неведение делает внешнее сознание подобным «корке». Есть ещё одна причина, по которой так нелегко почувствовать психическое: у психического сознания нет желаний, нет требований, оно безмолвно, в то время, как ментальная и витальная природа постоянно выдвигают свои требования. Им нужно внимание всё время. Особенно витальное, которое почти никогда не бывает удовлетворенным. Оно всегда заставляет вас хотеть больше новых вещей, получать больше внимания от друзей; одним словом, оно заботится о том, чтобы получить больше удовлетворения во внешнем мире. У психического нет требований, и оно очень терпеливо. Несмотря на это, психическое сознание внутри оказывает давление на внешнюю природу для того, чтобы она открыла себя Божественному, но оно не делает это напоказ, и не требует никаких условий. Вот почему, вы должны делать усилие, чтобы найти его, и для этого вы должны обладать интенсивным желанием встретиться с ним.

Упражнения для Самоанализа
Несколько упражнений для самоанализа, чтобы помочь вам на пути открытия психического сознания. Эти упражнения созерцательные и заставляют вас смотреть внутрь себя; они являются упражнениями в том смысле, что они должны делаться регулярно. Это повторение необходимо для того, чтобы открыть и очистить путь для психического сознания. Эта работа подобна нелёгкому труду, который необходим, чтобы проложить себе дорогу в девственном лесу.
Перед тем, как начать упражнение, необходимо подготовить себя. Соберите все части своего сознания в центре; сместите свой фокус внутрь. Концентрация на дыхании поможет вам это сделать.

Упражнение для Самоанализа
Ниже приводится подготовительное упражнение для того, чтобы найти психическое сознание.
«Как получить опыт психического сознания?»:
«Идти внутрь себя является первым шагом.
А затем, как только вы смогли проникнуть внутрь достаточно глубоко, чтобы почувствовать внутреннюю реальность, вы должны постепенно расширить себя и делать это систематически, для того, чтобы стать таким обширным, как вселенная, и потерять чувство собственных границ. Эти два шага являются первыми подготовительными движениями. И они должны совершаться в совершенном безмолвии, покое и безмятежности. Эта безмятежность даёт безмолвие разуму и недвижность витальному.»
Безмолвие разума и недвижность витального необходимы, чтобы открыть психическое сознание, ибо оно присутствует в безмолвии глубоко внутри вас.
Кроме того, что вы должны делать упражнения для самоанализа в совершенном безмолвии и покое, вы должны делать их регулярно, тогда они станут эффективны. Не останавливайтесь! Лучше всего, если поиск психического станет вашим ежедневным занятием и войдёт в привычку. Вот совет:
«Это усилие, эта попытка должны повторяться часто и настойчиво. И после определенного промежутка времени, вы начинаете чувствовать реальность, которая отличается от реальности обычного внешнего сознания.
Благодаря действию Божественной Милости, завеса внезапно прорывается изнутри, и вы входите в истину истин; но даже если это произошло, чтобы получить опыт психического сознания во всей своей полноте, вы должны быть в состоянии внутренней восприимчивости, и для того, чтобы вы знали, о чем я говорю и могли это сделать, совершенно необходимо проводить время внутри каждый день.»

Вопрос: «Как найти психическое?»
«Для этого вы должны сидеть в медитации перед закрытой дверью, словно это необыкновенно тяжелая бронзовая дверь – и вы сидите перед ней с волей, чтобы она распахнулась перед вами – поэтому вся ваша концентрация, всё ваше стремление собраны в единый луч, который ударяет опять и опять по этой двери, с постоянно возрастающей энергией и силой до тех пор, пока внезапно дверь не распахивается и вы входите внутрь… Это совершенно конкретный и действенный путь для того, чтобы войти в контакт со своим психическим сознанием.»

Вопрос: «Как найти свет внутри?»
«Вы должны найти ключ… Это не шутка, я говорю серьезно. Вы должны сесть перед дверью, и затем концентрироваться до тех пор, пока вы не найдёте ключ или слово, или силу, для того, чтобы открыть её. Если вы не будете пытаться открыть её, она не откроется сама. Возможно через тысячу лет, но, так как вы хотите сделать это немедленно – что же вам делать? Для того, чтобы сделать это немедленно, вы должны сидеть перед дверью до тех пор, пока вы не найдёте способа открыть её. Это может быть ключ, или слово, это может быть сила или что угодно, и вы будете оставаться перед дверью до тех пор, пока она не откроется. И вы не думаете ни о чем другом. Только о двери.»

Упражнение для Самоанализа
Вот несколько советов для того, чтобы помочь вам найти ваш собственный ключ:
• Когда вы закрываете глаза и идёте внутрь, появляется ли перед вами спонтанно некий образ? Или, может быть, вы слышите что-нибудь? Или видите некое движение, как будто облака плывут по небу?
• То, что приходит к вам спонтанно и часто, может быть вашим ключом.
Вам необходимо знать, какой характер носят ваши наблюдения. Вот как вы можете узнать об этом:
• Когда вы идёте по улице, что вы замечаете спонтанно:
- видимые объекты
- звуки
- движение машин, велосипедов, людей, деревьев.
• Если вы обычно замечаете объекты зрительно, ваш внутренний ключ, скорее всего, образ.
• Если обычно вы замечаете звуки, которые исходят от людей, машин и т.д., вашим внутренним ключом, скорее всего, является вибрация звука.
• Если вы замечаете всё, что движется, ваш внутренний ключ, скорее всего, движение.
• Если ни одно из этих наблюдений не является доминирующим в вас, ваш внутренний ключ может меняться время от времени.

«Вы начинаете искать в себе то, что живёт независимо от тела и обстоятельств жизни, что не является результатом общепринятых идей, усвоенных вами, языка, на котором вы говорите, обычаев страны и окружения, в котором вы живёте, или времени вашего существования.»
Пройдёт определенный промежуток времени, прежде чем вы найдёте свой собственный ключ. Это может быть образ луча света, кристалл алмаза, образ капли воды, которая медленно долбит камень вашего внешнего сознания, повторение мантры внутри и так далее.
После того, как вы нашли свой ключ, вам может понадобится определённое количество времени для того, чтобы получить первый проблеск психического сознания, и для этого вы должны повторять упражнение много раз в течение длительного времени, каждый раз, ваш поиск ведёт вас всё ближе и ближе к истине вашей природы.
Если, после определенного промежутка времени, вы не добились никакого результата, у вас могут возникнуть сомнения, находитесь ли вы на верном пути.
Вот слова Матери, которые ободрят вас, и принесут вам вдохновение, когда это произойдёт с вами.
«Божественное Присутствие живёт в вас. Оно находится в вас. Присутствие здесь, рядом. Если вы хотите получить одобрение других людей для того, чтобы почувствовать свою силу – вы никогда не добьетесь этого. Сила находится в вас. Если вы действительно хотите добиться чего-нибудь, вы должны стремиться к тому, что вы считаете высшей целью, высшим светом, высшим знанием и любовью. Но всё это находится в вас – иначе вы никогда не смогли бы достичь этого. Если вы пойдёте достаточно глубоко внутрь себя, вы найдёте это там, ибо оно подобно пламени, которое всегда пылает в стремлении вверх.»
Вы должны получить этот опыт для того, чтобы открыть своё психическое сознание. Вы должны идти глубоко, глубоко внутрь. После того, как вы получите опыт нежной красоты психического присутствия, следующим шагом станет усилие всегда оставаться в контакте с этим присутствием, в то время, как вы совершаете свои ежедневные занятия. После этого появится необходимость научиться повиноваться глубокому внутреннему присутствию, чтобы всё большая часть ежедневной деятельности смогла быть продиктованной психическим сознанием и, таким образом, смогла нести на себе его печать. Не ожидайте быстрых результатов, ибо, для того, чтобы приобрести новые привычки, вам потребуется определенный промежуток времени, но если вы открыты и верите, что ваша жизнь идёт в новом направлении, вас впереди ожидают чудесные опыты.

Новая Привычка
Одной из характеристик психического существования является быть всегда открытым Божественному присутствию и оставаться в контакте с внутренним миром в то время, как оно живёт во внешнем.
Для этого необходимо жить в постоянной концентрации. Это означает, что вы должны быть сконцентрированы внутри, находясь в постоянном контакте с внутренним сознанием, в то время, как вы наблюдаете за собой и вовлечены в ежедневную деятельность. Вначале вам будет казаться, что вы живёте одновременно в двух различных мирах. Затем, внутренний мир станет для вас ведущим, и будет руководить деятельностью внешнего сознания.
Приходит время, когда вы чувствуете себя неуютно каждый раз, когда вы теряете контакт с внутренним сознанием. Как только вы почувствуете это, вы должны попытаться возобновить свой внутренний контакт. Иногда это трудно сделать потому, что вы заняты чем-то, и это поглощает всё ваше внимание. Попытайтесь, как только у вас появится свободное время, пойти внутрь и восстановить контакт.

Советы
Когда вы учитесь чему-то новому, оно станет привычкой только в том случае, если вы будете повторять его регулярно.
- Вначале лучше всего давать себе полные юмора напоминания не забывать ежедневную практику.
- Вы можете наклеить яркую наклейку на видном месте, зеркале или холодильнике, чтобы напоминать себе о необходимости упражняться.
- Вы можете напечатать этот текст и положить его прямо на свой стол или положить на кровать перед тем, как вы выходите из комнаты, так, чтобы вы заметили его, когда вернётесь домой.
- Также вы можете давать себе внутренние напоминания. Например, многие люди могут просыпаться точно в то время, когда они сказали себе проснуться перед тем, как идти спать. В то же самое время, вы можете сказать себе, что вы должны сконцентрироваться внутри точно в 10 часов утра. Обычно помогает, когда вы назначаете себе точное время, и мысленно выбираете место, куда вы придете делать упражнение в это время.

Продолжать Работу над Внешним Сознанием
Вы можете спросить, когда я концентрируюсь на открытии психического сознания, следует ли мне забыть о внешнем сознании и оставить его без изменений?
Вы не можете просто забыть о своём внешнем сознании, когда вы начали поиск своего психического сознания. Ваш внешний и внутренний разум, витальное и тело всё это нуждается в вашем внимании. Именно ваша внешняя природа создаёт много препятствий и стоит на вашем пути, когда вы хотите войти в контакт с психическим сознанием. В вашем внешнем сознании есть много импульсов, которые противоречат истине вашей глубокой внутренней природы. Поэтому, вы должны продолжать наблюдать за собой постоянно, чтобы научиться различать то, что стоит на вашем пути. Вы не только должны наблюдать за внешним сознанием, но также учить его не идти против вашего психического сознания, не стоять на его пути, чтобы психическое могло подойти ближе. Это то, что вы должны сделать прежде всего. Следующим шагом является обрести контроль над всем, что препятствует вашему стремлению. Это называется самоконтролем и об этом говорит Мать, когда она объясняет, что наукой жить является «познать себя и контролировать себя».

Упражнение: Вдохновение
• Что придаёт силу вашему стремлению?
• В трудной ситуации, каким образом вы возвращаетесь к более глубокому уровню сознания?
• Как вы преодолеваете чувство обиды?
• Что сообщает вам покой и открывает внутреннему безмолвию? Повторение мантры, смотреть на фотографию, слушать медитативную музыку, что-нибудь ещё?
• Что вам приносит внутреннюю радость?
• Как вы поддерживаете контакт с психическим сознанием?
• Как вы осуществляете связь с Божественным?

Первые Шаги на Пути Открытия Психического Сознания
- Ежедневно выделите удобное для вас время и спокойное уединенное место для того, чтобы делать упражнения.
- В это время старайтесь концентрироваться внутри и идти так глубоко, как вам удаётся это сделать, постепенно идя всё глубже и глубже.
- Старайтесь добиться внутреннего покоя и состояния внутренней восприимчивости.
- Попытайтесь найти свой собственный ключ, который может открыть дверь к психическому, и Божественному Сознанию в вас.
- Напоминайте себе о своей ежедневной практике.
- Внимательно следите и замечайте небольшие положительные изменения в своей жизни.
- Обращайте особенное внимание на такие изменения, чтобы они помогли вам продвинуться скорее на пути, с большим энтузиазмом.

Настоятельная Необходимость
«…эта гармонизация и организация сознания вокруг божественного Центра может быть совершена только в физическом теле и на земле. Это и является истинной и первоначальной причиной физического существования. Ибо, как только вы не находитесь более в физическом теле, вы не можете заниматься этим… И однако же, люди приходят в физическое тело даже не зная почему, и большинство из них проживает свою жизнь не зная её цели, они оставляют своё тело, не зная почему, и они должны начинать всё сначала опять и опять до тех пор, пока однажды кто-нибудь не придет к ним и не скажет: «Будьте внимательны! Вы должны знать, что всё это имеет цель. Вы находитесь здесь, чтобы делать определенную работу, не упустите своей возможности!»
Что происходит в результате контакта с психическим сознанием:
«…оно приносит с собой такое счастье, такую уверенность, такое чувство защищенности, как ничто другое не может вам дать… Психическое - это ровное пламя, которое горит в вас, возносясь к Божественному, и неся с собой ощущение силы, которая разрушает все препятствия…» (10) Мать

4. Очищение Внешнего Сознания

От Внешних к Внутренним Планам Сознания
В то время, как вы находитесь в поиске своей души, работа над внешним сознанием должна продолжаться. Если вы хотите стать сознательными, и знать своё самое глубокое и истинное бытие, вы должны продолжать самонаблюдение. Вам потребуется делать усилие для этого вначале, но придет время, когда вы научитесь наблюдать за собой в течение целого дня, делая это всегда и везде.
Самонаблюдение даст вам ясность о тех идеях и привычках, которые свойственны вашей природе. Вы станете более сознательными по отношению к своим чувствам и мыслям, которые появляются в вас и играют важную роль в вашей обычной жизни в течение дня. Может быть, вы уже догадываетесь, как некоторые из них помогают или мешают открытию психического сознания.
Для того, чтобы расширить дорогу для психического существа, вам нужно сделать следующий шаг. Этот шаг соединит вместе самонаблюдение с бдительностью. Что значит быть бдительным?

«Быть бдительным – это не просто сопротивляться тому, что тянет вас вниз, но, прежде всего, видеть и не пропускать любую возможность для прогресса, преодоления слабости, сопротивления соблазну, использование любой возможности, чтобы научиться чему-то новому, чтобы исправить то, что должно быть исправлено, чтобы добиться совершенства в том виде деятельности, которым вы занимаетесь.»

Таким образом, быть бдительным означает две вещи: это значит не позволять себе спускаться на более низкий уровень сознания. Также это означает не пропускать любой возможности для прогресса, и преодоления или исправления всего того, что может заставить вас спуститься на более низкий уровень сознания.
Мать называет некоторые наши идеи «предубеждениями» и говорит, что мы должны преодолеть их. Для того, чтобы проиллюстрировать на практике, что же конкретно имеется в виду, представьте себе следующую ситуацию: вы работаете учителем в школе. Почему-то, в средней школе считается, что гораздо проще учить детей в начальных классах, чем в старших классах. На самом деле, это то, что Мать называет «предубеждением», так как учитель начальных классов должен обладать необыкновенным терпением и чувствительностью к детям, для того, чтобы дать им возможность выразить себя. Это необыкновенно сложная задача, и только немногие учителя могут понять важность психологического развития маленьких детей. И вот, вы очутились в следующей ситуации: будучи преподавателем старших классов, вы должны в этом году учить детей младшего возраста. Внутри вас начинается борьба. Должны ли вы преодолеть желание занимать более высокое положение? Справедливо ли то, что вы чувствуете себя обиженным тем, что сделал директор школы? Что вам делать с чувством зависти к тому учителю, которого назначили на ваше старое место? Это создаёт конфликт в вас, который отражается в напряженных отношениях с другими. Внутренний конфликт продолжается: сможете ли вы увидеть в нём возможность для внутреннего прогресса? Поймете ли, что эта ситуация является возможностью «преодолеть слабость» в вас? Что вам предоставился шанс разоблачить своё предубеждение и извлечь из этой ситуации лучшее, что в ней есть? Сможете ли вы «не поддаться соблазну» пойти и пожаловаться директору, или показать своё недовольство тому учителю, которого поставили на ваше прежнее место?
Если вы приняли решение преодолеть свою слабость (и не поддаться соблазну), что вы должны делать? Вы совершаете необходимое усилие, чтобы изменить своё отношение. Это усилие чтобы изменить себя называется в Науке Жить очищением. Это очищение может быть осуществлено изменением внешнего сознания, начиная с внешних слоев вашего сознания, чтобы оно могло находиться под влиянием психического сознания.

Очищение от Внешних к Внутренним Планам Сознания
Мы начинаем с упражнения для внешнего сознания. Целью его является подготовить себя и избавиться от препятствий, причина которых в неведении, для того, чтобы психическое сознание могло проявить себя в нас.

«Никогда не говорите: «Сначала я должен очистить свои мысли, очистить тело, витальное сознание и, только после этого, я смогу заняться очищением своих поступков». Это считается обычной последовательностью действий в йоге, но эта практика малоэффективна и вы никогда не добьетесь успеха. Единственно эффективным является начать с внешней деятельности. Вы должны сказать себе: «Прежде всего, я должен прекратить делать то, от чего я хочу избавиться, и потом у меня пропадает желание делать это, после чего я захлопываю для него двери навсегда…» Это истинный и эффективный порядок действий. Прежде всего, прекратить делать это. И потом в вас исчезает желание, после чего вы никогда больше не возвращаетесь к этому состоянию сознания».

Упражнение для Очищения Методом от Внешнего Сознания к Внутреннему
Мы используем силу своих позитивных частей во внешнем сознании, которые могут нам помочь. Вот три примера, которые помогут вам понять процесс очищения.
1. Возьмите совсем небольшую слабость в себе.
Это может быть слабость физического сознания, такая как не убирать регулярно на кухне.
После этого подумайте и почувствуйте, можете ли вы изменить это определенным действием:

- Запланируйте, когда и как вы сможете убрать на кухне.
- Решите для себя, в какие дни недели вы сможете совершать уборку регулярно
- Подумайте, как вы можете поддерживать чистоту в кухне ежедневно.
2. Рассмотрите слабость витальной природы, например, вы стараетесь избегать человека, с которым у вас существуют натянутые отношения. Начните с того, что:
- Здоровайтесь и говорите что-нибудь позитивное, или, по меньшей мере, улыбайтесь раз в день самому трудному ребёнку в вашем классе, или самому неприятному коллеге в школе.
- Внимательно наблюдайте за своими чувствами в то время как вы это делаете. Что влияет и помогает вам улыбнуться искренне?
- Попытайтесь воплотить запланированное вами.
3. Рассмотрите в себе слабость ментальной природы, такую, например, как мысли о том, что вы не будете соответствовать определенному представлению о себе, если у вас не будет какой-либо вещи, например, мотоцикла.
- Подумайте о тех людях, к которым вы испытываете уважение. Почему вы относитесь к ним с почтением? За то, что они делают, или за то, какими вещами они владеют?
- Понаблюдайте за собой. Подумайте, откуда это предубеждение пришло к вам?
- Что вы можете сделать, для того, чтобы изменить его?
Сейчас, после того, как вы рассмотрели примеры, сделайте подобное упражнение для своих собственных слабостей, рассматривая небольшую личную слабость физической, витальной или ментальной природы.
Для слабостей, которые играют важную роль в вашей жизни, таких, как раздражение, потеря терпения и гнев, мы предлагаем выполнить следующее задание. Выполнение этого упражнения поможет вам стать более бдительным, чтобы сильные чувства не овладевали вами внезапно, и вы не были захвачены ими врасплох. Это упражнение также должно помочь вам подумать о положительных решениях для того, чтобы преодолеть свою слабость.

Упражнение: От Слабости к Силе
• В чем заключается ваша слабость? Опишите её.
• Когда и где эта слабость проявляет себя наиболее часто?
• Как она проявляет себя?
• Что происходит внутри вас, когда вы её замечаете?
• Укажите основные причины, почему вы должны избавиться от этой слабости.
• А теперь опишите идеальную ситуацию, что произойдёт, когда вы будете жить без этой слабости.
• Решите для себя, каким путем вы можете избавиться от своей слабости.
• Когда и где вы должны быть особенно осторожны, чтобы слабость опять не проявила себя?
• Что должно измениться в вас, чтобы вы избавились от своей слабости?
• Что вы собираетесь делать в ситуациях, когда вам трудно сдержать себя?
• Иногда, чтобы преодолеть свою слабость, необходим длительный промежуток времени. Как долго вы будете продолжать свои усилия, чтобы преодолеть свою слабость?
В конце каждого дня уделите несколько минут тому, чтобы проанализировать свой прогресс. Для того, чтобы помочь вам видеть последовательность и результат своих действий, вы можете начать вести дневник.
Если вы успешно преодолели свою слабость, так, что прежняя привычка не возвращается, вы успешно очистили часть своего сознания.

Негативная и Позитивная Стороны Очищения
Для того, чтобы изменить более сложные вещи в себе, вы должны понять, что в процессе очищения всегда присутствуют две стороны, негативная и позитивная. Негативной стороной является попытка с помощью самонаблюдения, прежде всего, обнаружить вашу слабость и затем не позволить ей проявить себя, но в то же время быть осторожным, для того, чтобы не подавить её. Так как, если вы подавите свою слабость, то вы просто спрячете её глубоко внутрь, но она останется с вами, для того, чтобы проявить себя в удобный момент.
Позитивной стороной очищения является поощрить в себе качество, противоположное слабости, чтобы оно росло и развивалось в вас.
Поощрение позитивного качества поможет вам предотвратить проявление вашей негативной стороны.
Вот пример:
«У вас есть недостаток, например, тенденция говорить неправду. Эту привычку лжи в себе, не видеть и не говорить истину, вы должны уничтожить в себе путем отвержения лжи своим сознанием (негативная сторона очищения)… Для того, чтобы это осуществить, вы должны развить в себе привычку знать, что является истинным и всегда говорить правду (позитивная сторона). Одна сторона является негативной: вы отвергаете ложь. Другая сторона – позитивная: вы развиваете в себе новое качество.»

Хорошим методом для того, чтобы отвергнуть негативное качество и развить позитивную привычку является «действенный внутренний диалог». Ваше самонаблюдение должно было показать вам, что в вашей голове постоянно идёт внутренний разговор. Многие люди не сознают этого, потому, что он происходит автоматически. Действенный внутренний диалог – это нечто совсем иное, потому, что он совершается сознательно. В действенном внутреннем диалоге вы сознательно говорите с самим собой или с какой-либо своей частью, так, как будто вы говорите с близким другом. Этот разговор должен показать негативной части вашего сознания, почему ей не следует проявлять себя, или поощрить позитивную часть, для того, чтобы она сделала нечто благотворное и замечательное.

Новая Привычка: Живой Внутренний Диалог
Если вы выработаете в себе привычку живого внутреннего диалога, это поможет вам в работе над очищением внешнего сознания. Сознательный разговор с вашими различными частями сознания окажет действенную помощь в том, чтобы усилить в вас влияние положительных сторон и избавиться от отрицательных. Давайте рассмотрим эту возможность более подробно.
Прежде всего, вы должны признать, что совершили ошибку. Большинство из нас так хорошо научились прятать свои ошибки, что мы не смеем признаться даже самим себе, что мы совершили ошибку, и быстро прячем её в глубину сознания. Мать говорит, что, прежде всего, вы должны признать свои недостатки и, затем, разговаривать с ними мягко и терпеливо, как будто вы говорите с ребенком, который часто шалит. Затем, вы должны быть твердым в своём решении не повторять слабости. Поэтому, вы должны говорить с собой с уважением, но без критики, в то же время оставаясь твердым в своём решении изменить дефект. В то же самое время, вы должны научиться поощрять позитивное качество в себе, которое только начинает появляться. Предложите ему показать себя. И, наконец, очень помогает призывать Божественное!
Пример:
«Если с помощью усилия воли вы сможете заставить даже крошечную часть в себе признать, что: «Хорошо, да, я совершил ошибку, я не должен был вести себя так, мне не следует делать это и чувствовать это, да, это моя вина», если вы сможете заставить её сделать такое допущение, вначале вам становится очень неприятно и больно, но, если вы, несмотря на это, настаиваете на своем решении до тех пор, пока виноватая часть не признает свою вину, она открывается немедленно – она открывается и, удивительным образом, входит поток света, вы чувствуете такую радость, такое счастье, что вы спрашиваете себя: «Почему я до сих пор так глупо упорствовал такое долгое время?»
Ещё один пример живого внутреннего диалога:
«… мысли приходят в голову, неистовые, ужасные, отвратительные… Обычно вы не обращаете на них внимание. Но это именно то, что необходимо поймать в себе!
Как только оно проявляет себя, вы сразу должны поймать его и держать необыкновенно крепко, держать перед светом и сказать: « Нет! Я не хочу вас! Я – не – хочу – вас! Вы не имеете ко мне никакого отношения! И вы уберетесь отсюда вон, и никогда не вернетесь назад!»
Эти примеры показывают, прежде всего, как вы можете предотвратить проявление слабости в себе, и затем, как избавиться от неё. Мать описывает это так: Вы замечаете это в себе; вы ловите его; вы держите его перед Светом. Также помогает использование живого внутреннего диалога для того, чтобы поддержать в себе позитивную сторону. В случае, если вы можете сказать себе: «Давай попробуем быть великодушными и мягкими. Ты почувствуешь себя гораздо лучше, если ты больше не будешь сердиться. Когда ты сердишься, это делает тебе также больно, как и другим. Научись действовать положительно, ведь в каждом из нас есть что-то хорошее.»

Упражнение: Живой Внутренний Диалог
Вы можете использовать внутренний диалог в течение дня.
Вы можете использовать его для многих целей: предотвратить проявление слабости в себе или для того, чтобы избавиться от неё, поддержать положительную сторону, убедить виноватую часть сознания измениться и так далее. Идите внутрь себя и задайте вопрос:
• С какой частью сознания в себе вам необходимо поговорить?
• Что вы хотите ей сказать?
• Вместо того, чтобы только говорить, вы можете также написать это и поместить написанное на видном месте.
• Повторяйте это в себе для большего эффекта.
• Используйте шутливую форму в разговоре с отрицательной частью; с улыбкой скажите ей: «А, это опять ты. На сегодня приём закончен!»
• Будьте твердыми, когда это необходимо, и разговаривайте с той частью, которая не хочет меняться, самым решительным образом: «Я не хочу тебя больше видеть!»
• Поддерживайте любое новое позитивное качество, которое начинает проявляться в вас. Скажите ему: «Не бойся показать себя. Божественное всегда находится здесь, оно поможет тебе и защитит тебя.»

Как оставаться спокойным и безмятежным
Работа по очищению сознания иногда вызывает чувство отвращения, потому, что вы никогда раньше не подозревали, что в вас существует так много того, что должно измениться. Не унывайте, это обычное явление для всех нас; большинство из нас должны избавляться от неизмеримо большего количества недостатков, чем мы предполагали вначале! Есть много различных способов для того, чтобы сделать себя гармоничными и спокойными. И обрести покой означает очистить своё сознание. Ниже приводится ряд упражнений для того, чтобы успокоить своё сознание. Выберите то, что помогает вам лучше всего.

Упражнения для того, чтобы стать Спокойным и Безмолвным
Эти упражнения помогут вам, когда на пути к открытию психического сознания вы почувствуете беспокойство от всего того, что начинает проявляться в вас.
Приди, покой!
«Вначале вы тихо сидите; и потом, вместо того, чтобы думать о бесчисленных вещах, вы начинаете повторять: «Покой, покой, покой, покой, покой, безмолвие, покой.» Вы представляете покой и безмолвие. Вы стремитесь к ним, вы просите, чтобы они пришли: «Покой, покой, безмолвие.» И тогда, когда нечто приходит и прикасается к вам, и действует, говорите тихо, вот так: «Покой, покой, покой.»
«Вы должны научиться обращаться очень просто с такими вещами. Как будто вы зовёте близкого друга: едва вы позовёте его, он приходит. Так что сделайте покой и безмолвие своими близкими друзьями и призывайте их: «Приди покой, покой, покой, покой, приди!»
Иногда вы сталкиваетесь с проблемой, которую не можете разрешить. В такой ситуации следующее упражнение может вам помочь.
Станьте беспредельными как океан.
Вот упражнение для того, чтобы расширить себя.
«…когда вы сталкиваетесь с совершенно узкой и убогой мыслью, волей, сознанием, которые ограничивают и сковывают вас, словно вы находитесь в раковине, тогда вы должны думать о чем-то необыкновенно обширном, например, о беспредельности вод океана, и если вы можете представить себе поверхность океана, которая простирается далеко, далеко во всех направлениях, и как, по сравнению с вами, его берега находятся далеко, далеко, так далеко, что вы не можете увидеть их, вы не можете достичь его границ, будто нет ему конца, ни впереди, и ни сзади, ни слева, ни справа… он такой обширный, и его ширь простирается повсюду… вы думаете об этом, и тогда вы чувствуете, что вы качаетесь на волнах океана, который не имеет границ…»

Успокойте себя с помощью медитации
Кроме этого, вы можете успокоить себя с помощью медитации. Во время медитации вы можете думать о Божественном, или вы можете наблюдать за собой изнутри, вы можете задать себе глубокомысленный вопрос, и попытаться найти на него глубокомысленный ответ. Существуют различные формы медитации. Попробуйте найти для себя то, что подходит вам больше всего. Мы рассмотрим несколько форм медитации.

Медитация
Вначале необходимо выбрать определенное время дня для вашей медитации.
Медитация помогает вам стать безмолвным. Она успокаивает шумную внешнюю природу, которая мешает достичь более глубоких слоёв вашего сознания. Она успокаивает внутренний шум, который стоит на пути каждый раз, когда вы хотите открыть себя и быть восприимчивыми к Божественному.

Как Нужно Медитировать
Сконцентрируйтесь в сердце, сосредоточьтесь с необыкновенным вниманием, и старайтесь быть открытыми и восприимчивыми.
«Для медитации, лучше всего,… попытаться сконцентрироваться в центре, в центре стремления, можно сказать, в месте, где горит пламя стремления, собрать в нём все свои энергии, всё своё внимание, и попытаться установить чуткое молчание, как будто бы вы хотите услышать нечто необыкновенно тонкое, нечто, что потребует всего вашего внимания, сосредоточенности и совершенного молчания. И затем оставайтесь неподвижны. Не думайте ни о чем, не двигайтесь, и внутри себя сделайте такое движение, как будто вы открываетесь, как цветок навстречу солнечным лучам, чтобы получить всё что можно получить…»
«Если вы сможете сделать это, тогда, когда вы выходите из медитации, - обычно не сразу, но некоторое время спустя – изнутри вас появляется нечто новое в сознании: новое понимание, новая радость, вы можете увидеть обычные предметы с какой-то новой стороны, новое отношение к жизни – одним словом, новое состояние сознания.»
«Для некоторых людей труднее сконцентрироваться в сердце, это зависит от индивидуальной природы. Но концентрация в сердце является наиболее действенной, так как, если вы концентрируетесь глубоко в сердце, именно в этом месте вы можете войти в контакт с психическим сознанием в первый раз; если же вы концентрируетесь в голове, вы должны позже перейти к концентрации в сердце, для того, чтобы вы могли отождествить себя с психическим сознанием.»
Для контакта с психическим сознанием лучше всего концентрироваться в сердце, хотя для некоторых людей легче концентрироваться в голове. Если концентрация в сердце не кажется вам естественной, вы можете концентрироваться в голове, чтобы потом найти свой путь к психическому сознанию. Может быть, вы сможете менять центр концентрации, в зависимости от того, к чему вы расположены в данный момент. Вы можете попытаться сконцентрироваться в голове и в сердце одновременно, но это можно сделать только в том случае, если вы обладаете необыкновенно интенсивной силой концентрации и можете сосредоточиться с полной силой на двух центрах одновременно.

Медитация с определенной целью
Перед тем, как вы начинаете медитировать, вы задаёте себе цель медитации. Вот несколько примеров:
Медитация, целью которой является стать более сознательным о том, что происходит с вами.
«…сядьте в тишине под открытым небом, на берегу океана или в тени деревьев, и медитируйте над тем, зачем вы живёте, и как можно найти ответ, как необходимо жить, что вы действительно хотите делать в жизни, и что вы можете сделать, как вы можете избежать неведения и лжи, и страданий, в которых вы живёте.»

Знать цель вашей медитации делает её более осознанной.
«Я думаю, что самое важное в медитации – это знать зачем вы медитируете; это делает медитацию более осознанной и фокусирует её на определенной цели.
Вы можете медитировать для того, чтобы открыть себя божественной Силе, вы можете медитировать для того, чтобы уйти от обычного сознания, вы можете медитировать для того, чтобы войти в глубину своего сознания, вы можете медитировать для того, чтобы научиться отдавать себя интегрально; вы можете медитировать на любом важном для вас вопросе.»

Динамическая Медитация
Динамическая медитация используется не для того, чтобы стать безмолвным и спокойным. Эта медитация помогает вам продвинуться вперед в определенной части сознания.
«Я думаю, каждый придерживается своего вида медитации. Но, если вы хотите, чтобы ваша медитация стала динамичной, у вас должно быть стремление к прогрессу, и вы должны использовать медитацию для того, чтобы реализовать это стремление к прогрессу, только тогда она станет динамичной.»

Как делается динамическая медитация
Вы концентрируетесь на самой высокой цели, которую вы хотите достичь, или если вы хотите сделать вашу медитацию более конкретной, вы концентрируетесь на определенной части сознания, в которой вы хотите продвинуться вперед, например, в витальном или физическом. Во время медитации вы делаете своё стремление необыкновенно интенсивным для того, чтобы продвинуться вперед к своему идеалу. Динамическая медитация – это медитация, которая делается для того, чтобы осуществить максимальный прогресс; это трансформирующая медитация.
После того, как вы заканчиваете медитацию в тихом окружении, вы переходите к следующей стадии своего развития, стараясь оставаться сконцентрированным внутри в течение всего дня:
«Не совершайте обычной ошибки, свойственной другим, считая, что нужно сидеть в совершенно тихом, уединенном месте… для того, чтобы медитировать – это совсем не так. Необходимо научиться медитировать при любых обстоятельствах, и я имею в виду под словом «медитировать» не освобождать свою голову, но концентрироваться в созерцании Божественного…»

Что находится в ящике с инструментами?
В ящике с инструментами лежат специальные приспособления, которые помогают нам совершить определенную работу. Плотник использует молотки, отвертки, пилу и резец для того, чтобы делать свою работу. Столяр, который изготовляет мебель, делает более специализированную работу, для которой ему нужны особенные инструменты, отличающиеся от тех, которые использует плотник в ходе строительства здания. Подобно этому, работа преподавателя по интегральному обучению требует от него специальной самоподготовки, которая необходима для того, чтобы создавать особенную психическую атмосферу в классе и в его личной жизни. Это нелегкая задача, и вам понадобятся дополнительные инструменты для того, чтобы понять это.
Вам необходимы инструменты, которые помогут вам оставаться в контакте с более глубокими внутренними слоями сознания, может быть даже с психическим сознанием, в то время, как вы совершаете свою ежедневную деятельность. Такие инструменты помогут вам жить внутри. Вы можете использовать в качестве инструмента звук, песню, любимое предложение вашего внутреннего диалога, мантру, фотографию или картину, небольшой объект, который вы носите с собой, какой-нибудь образ, например образ восходящего солнца, это может быть время, проведенное под вашим любимым деревом в саду, одним словом, всё, что помогает вам находиться внутри как можно больше времени.

Приготовьте ваш ящик с инструментами
• Представьте себе образ, звук или объект, которые обычно воодушевляют вас. Это может стать одним из инструментов, которые помогают вам поддерживать контакт с внутренним сознанием. Инструментом может быть всё, что угодно. Вы должны искать такой инструмент, который помогает вам наилучшим образом в качестве напоминания о внутреннем сознании. Как только вы найдёте действенные инструменты, которые помогают вам на работе и дома, вы можете использовать их более сознательно.
• Перечислите здесь ваши наиболее часто используемые инструменты. Например, любимую цитату, которую вы поместите перед собой на видном месте, так, чтобы, когда вы просыпаетесь утром, перед вами было напоминание о необходимости сознательно идти внутрь.
• Что помогает вам оставаться в контакте с внутренним сознанием во время работы?
• Вам может понадобиться особенный инструмент, если вам нужно обсудить неприятное дело с другом, может быть нечто, что успокаивает вас, будет лежать у вас в кармане, чтобы помочь вам оставаться в контакте с внутренним сознанием.
• Подумайте над тем, как в ходе ежедневных занятий вы сможете иметь, по меньшей мере, один инструмент под рукой.
• Сделайте так, чтобы всё это стало частью вашей жизни.

Первые Шаги на Пути к Очищению
От внешних Слоёв Сознания к Внутренним
Во время самонаблюдения будьте бдительны, чтобы не соскользнуть на более низкие уровни сознания бессознательно.
1. Добивайтесь поддержки и усиления в себе всего положительного и отвергайте то нежелательное и негативное, от чего необходимо избавиться.
2. Используйте живой внутренний диалог.
3. Найдите для себя путь, чтобы успокоиться внутренне.
4. Используйте инструменты, которые помогают вам оставаться внутри.
5. Ежедневно уделяйте время тому, чтобы заниматься самонаблюдением.
Не забудьте ежедневно уделять время тому, чтобы идти всё глубже и глубже внутрь.

Совершайте Свои Завоевания
«Если вы стремитесь к Истине и, тем не менее, нечто в вас избирает то, что ложно, невежественно и небожественно, или просто не желает отвергнуть и избавиться от этого, тогда вы всегда будете открыты для атаки, и Милость оставит вас. Прежде всего, найдите то в себе, что ложно и исполнено тьмы, и постоянно отказывайте ему, только тогда, вы можете призывать божественную Силу, чтобы она преобразовала вас.»

«Те победы, которые вы одерживаете в своём характере, какими бы незначительными они не казались, являются самыми важными победами, которые человек может одержать в этом мире… Если вы действительно хотите совершить нечто хорошее, лучшее, что вы можете сделать – это одерживать свои небольшие победы со всей искренностью, одну за другой, и, таким образом, вы будете делать для мира всё, что в ваших силах.»

5. Очищение Внутреннего Сознания

От внутренних к внешним планам сознания
С помощью самонаблюдения, упражнений и медитации вы познакомились со своим внутренним миром. Вы увидели, что можете идти всё глубже и глубже внутрь. Это позволяет вам приступить к более глубокому очищению, которое начинается с самых глубоких слоёв, доступных для вас, чтобы изнутри начать очищение внешних слоёв. Помните, что целью ваших усилий является очистить путь для психического сознания, чтобы оно смогло всё более и более выходить вперёд. Этим путём вы постепенно приготовите себя для того, чтобы перестать отождествляться с внешним сознанием, и начать отождествление с внутренним сознанием. Если вы всегда будете отождествляться и действовать из самой глубокой части своего сознания, вы спонтанно обретете самоконтроль, так как вы будете действовать из истины своего сознания. Когда психическое выходит вперед, вы живёте в истинном сознании, которое делает жизнь необыкновенно прекрасной. Давайте рассмотрим очищение, которое начинается от внутренних слоёв сознания, где «я» находится в самой глубокой внутренней части, которую вы можете достичь.
«Как это можно сделать?» :
«Как вы можете это сделать? Прежде всего, вы должны хотеть этого; и затем стремиться к этому; и тогда, каждый раз, когда вы делаете что-то, что противоречит этому идеалу, вы должны держать его перед собой, и направить на него свет и волю изменить ваше тёмное качество. Каждый раз, когда вы совершаете эгоистическое движение, или делаете то, что не должно быть сделано, вы должны сразу поймать это движение, будто бы за хвост, и затем держать его в присутствии своего идеала и своей воли к прогрессу, и направить свет и сознание на него для того, чтобы оно могло измениться.»
Различие между очищением изнутри и очищением снаружи заключается в том, что, как только вы обнаружили что-то, что должно быть изменено в вас, вы идёте внутрь, так глубоко, как вы только можете. Вы должны держать то, что должно быть изменено, в присутствии своего идеала. Для того, чтобы это сделать, вы должны себе ясно представлять, что является вашим высшим идеалом или самой заветной целью. В зависимости от высоты вашего идеала, который вы ставите перед собой, вы будете идти всё глубже и глубже внутрь. Пока вы находитесь внутри, вы держите ту часть, которая должна быть изменена перед светом или силой.

Отношение, необходимое для очищения изнутри
Таким образом, для очищения изнутри необходимо иное отношение и иная сосредоточенность сознания. Оно требует, чтобы вы жили, концентрируясь внутри и пытались всегда быть сознательными о своём высшем идеале в то время, как вы совершаете свою ежедневную деятельность.
Вы можете спросить: «Можно ли делать очищение изнутри, в то время, как мы ещё не нашли своё психическое сознание?»
Да. Пока психическое сознание ещё не открыто, есть другое место, откуда вы можете начать.
«…для того, чтобы продвинуться вперед, вы должны найти нечто внутри себя, в чьем свете вы можете быть своим собственным судьей, нечто, что представляет лучшую часть вас самих, в которой есть свет, добрая воля и, которая неизменно стремится к постоянному прогрессу.»
Вы начинаете очищение с того, что вы находите лучшую часть в себе, воодушевляясь своим высшим идеалом или высшей целью. Вначале, эта часть может быть частью внутреннего сознания, а не глубокого внутреннего, пока психическое сознание ещё не находится в контакте с вами. Тем не менее, эта часть сможет совершать свою работу в процессе очищения: этот внутренний уровень сможет изменить ту часть в вас, которая требует изменения, и постепенно вести вас всё глубже и глубже к вашей глубокой внутренней истине или психическому сознанию.

Внутренние движения
Давайте снова рассмотрим эти упражнения. Вы увидели в себе слабость или негативные чувства, и что-то внутри вас говорит вам, что они должны измениться.
Вы пытаетесь идти внутрь; иногда негативная часть сопротивляется, и не позволяет вам сделать это. В этом случае, вы вначале используете свой внутренний диалог, и терпеливо, но решительно разговариваете с сопротивляющейся частью. В зависимости от того, какая это часть сознания, вы можете предложить ей измениться, убедить её в необходимости измениться, или приказать ей измениться. Помните и используйте силу вашего высшего идеала для того, чтобы противостоять негативной части.
Затем вы идёте внутрь, настолько глубоко, насколько вы это можете сделать. Это самое глубокое место становится чем-то вроде экрана кинотеатра, на котором показывается фильм. Что вы проецируете на него? Свои слабости, те мысли, чувства или действия, которые тянут ваше сознание вниз или во внешнее сознание.
Когда вы встречаетесь со слабостью в себе, вы призываете свет или силу для того, чтобы они пришли и изменили ваш недостаток, который вы спроецировали на экран. В то же время, вы открываете себя для того, чтобы получить свет или силу. Этот Свет или Сила могут прийти от психического, или от Божественного, которое присутствует в вас; из истины вашего существа; самого внутреннего и глубокого места внутри вас.
Свет или Сила также могут прийти, если вы призываете Космическое Божественное или Шакти, высшее сознание, которое вы можете почувствовать, если оно входит в вас сверху. (Это подобно медитации, в которой самое глубокое приходит из глубины сознания позади сердца, и самое высокое приходит с уровней, которые находятся над головой).
Вы также можете призвать свет для того, чтобы усилить позитивную часть в себе, которая поможет вам бороться с негативной частью. Зачастую, вначале борьба с негативными проявлениями поглощает всё ваше внимание. Эта борьба настолько интенсивна, что вы не можете призвать Свет. Но спустя некоторое время, вы можете призвать свет для того, чтобы усилить позитивную часть в себе, чтобы она помогла вам бороться с негативной частью более эффективно. В любой момент вы можете держать свою позитивную часть, и попросить Свет, чтобы он сделал её сильнее.
Вы проецируете свою слабость, не экраном, но особенным зеркалом, «в котором отражаются все вещи в их истинном значении и природе.»
Выберите то, что работает для вас лучше всего: киноэкран или зеркало. Может быть, вы найдёте свой собственный образ, который поможет вам лучше всего.
Вы также можете открыть для себя другой путь для того, чтобы очистить себя изнутри.

Упражнение: Очищение Изнутри
Займитесь практикой очищения от внутренних слоёв сознания к внешним, используя вашу «лучшую» часть, как экран или зеркало.
• Вы начинаете с того, что вы успокаиваете себя и становитесь безмолвными.
• Наблюдайте за своим дыханием.
• Во время вдоха идите внутрь, так глубоко, как вы только можете.
• С каждым вдохом старайтесь идти всё глубже.
• Когда вы выдыхаете, старайтесь оставаться глубоко внутри или погружаться глубже в открытое пространство, оставленное выдохом.
• Когда вы идёте глубже, вы можете представить себе, что ищете некое бесценное сокровище, например, алмазный кристалл.
• Представьте себе, что как бы глубоко вы не спускались, нечто близкое вам находится гораздо глубже. (Это обычно помогает идти глубже)
• Когда вы спустились очень глубоко, не меняя глубины своего сознания, попробуйте позволить событиям дня проходить перед вами, как будто вы видите их на экране, который находится в глубине вашего сознания, или же идите сразу к трудному эпизоду прошедшего дня.
• Когда появляется нечто неприятное, старайтесь наблюдать за этим, как будто вы смотрите на фотографию. Попытайтесь не судить и не подавлять, и не оправдывать то, что проходит перед вами; просто следите за этим.
• В то же самое время, предложите негативную часть Божественному в вас, или призовите Свет или Силу.
•Призовите Свет или Силу, чтобы изменить или преобразовать какую-либо часть в себе.
• В случае, если негативная часть сильна, и не хочет изменяться, вам будет трудно держать её перед светом. Тогда используйте свой внутренний диалог для того, чтобы убедить эту часть в необходимости изменения. Зачастую, такая часть не отдаёт себя полностью Божественному сразу, но каждый раз, когда вы держите её перед Светом или Силой небольшая часть её очищается.
• После того, как это упражнение становится привычным для вас, начните делать его в течении дня: каждый раз, когда вы делаете ошибку или неверное движение, идите глубже внутрь и призывайте свет или силу.
• Каждый раз, когда вы чувствуете нечто позитивное в себе, что должно быть усилено, вы держите эту хрупкую часть перед светом, и просите, чтобы ей были даны совершенство и сила.
• Вы также можете призвать Божественное и предложить свою природу для трансформации, но об этом мы поговорим позже.

Вот первая часть упражнения, которую вы только что сделали, описанная словами:
«…некоторые вещи проходят перед зеркалом, не отбрасывая тени; (на экране или в зеркале), другие отбрасывают черную и неприятную тень. Вы должны делать это с необыкновенной искренностью, (спрашивая себя) был ли этот поступок в согласии с моим идеалом или нет? Если бы он находился в согласии с идеалом, он бы не отбрасывал тени на экране… Почему присутствует эта тень? Что было в этом поступке, что не согласовалось с волей познания себя и обретения самоконтроля? Вы увидите, что, зачастую, это бессознательность, которая заставляет вас действовать таким образом. Но в других случаях вы увидите, что это был мерзкий эгоизм, совершенно черный, который пришел для того, чтобы исказить вашу деятельность или вашу мысль. Тогда вы держите этот эгоизм перед своим «светом» и спрашиваете себя: «Почему он имеет право заставлять меня действовать так, думать так?»

__''Интегральность и глубина
Что такое интегральность?''__
Психическое в вас – это искра или часть Божественного. Поэтому, оно знает истину, и видит всё в свете истины. Это самая фундаментальная часть в вас. Чем больше остальные части вашего сознания, такие как ментальная, витальная и физическая, обращаются к истине вашего существа, тем более эффективным становится для вас процесс очищения. Если вы помните опыт с магнитом и металлическими стружками, который вы видели в школе, то чем дальше стружки находятся от магнита, тем меньше они подчиняются силе его магнитного поля. Подобно этому действует психическое сознание, чем дальше другие части находятся от него, тем меньше они находятся под его влиянием. Чем ближе к нему части сознания, тем сильнее они притягиваются к внутренней истине, и, как только все части вашего сознания собираются вокруг психического как своего центра, вы начинаете жить интегрально.
Очищение помогает обратить части ментального, витального и физического сознания в вас к Божественному внутри вас. С помощью этого процесса вы становитесь более цельными и организованными вокруг Божественного внутри вас. Другими словами, вы становитесь более интегральными.
Также важна глубина сознания, с которым вы отождествляетесь, и из которого совершаете всю свою деятельность. Это можно сравнить с силой магнита. Когда вы призываете свет, глубина сознания, из которого вы это делаете, имеет необыкновенно важное значение. Между вашим внешним и глубоким внутренним сознанием находятся многочисленные слои сознания. Самое глубокое сознание в вас – это психическое сознание, часть Божественного. Каждый раз, когда вы идёте глубже, и призываете свет с более глубокого уровня сознания, оно будет оказывать влияние на другие части сознания с большей эффективностью.

Упражнение: Динамическая Деятельность
Для того, чтобы сделать более стремительный прогресс, вы можете стать более динамичными в своей подготовке с помощью усиления ваших положительных частей:
- Сядьте в тихом, спокойном месте и постарайтесь успокоиться.
- Обратитесь внутрь.
- Найдите в себе позитивную часть, которая поможет вам бороться с негативной, той, что лишает вас покоя.
- Используйте внутренний диалог для того, чтобы поощрить позитивную часть, вы должны говорить с ней, как будто с лучшим другом. Держите эту часть перед Светом, каждый раз, когда вы делаете упражнение, и попросите для неё силы и совершенства. Вы можете почувствовать, что Свет или Сила нисходят от Божественного, и тогда у вас появится ощущение чего-то совершенно драгоценного.
- В том случае, если вы пока не чувствуете этого, ваше подношение всё ещё смешано с низшим сознанием; это случается довольно часто. В это время, если вы достаточно хорошо сконцентрируетесь, вы можете опять пройти через все этапы упражнения, и сделать отдельное подношение этой смешанной части сознания, прося Свет очистить её.
- Попытайтесь заручиться поддержкой всех своих позитивных частей сознания, которые помогут вам избавиться от теней в своём сознании. В этом случае хорошо действует активный внутренний диалог.
- Старайтесь идти всё глубже и глубже. Находясь в глубине сознания, обратитесь к негативным частям, которые беспокоят вас, с требованием открыть себя Свету или Силе психического внутри вас.
- Идите внутрь, пытаясь найти нечто, скрытое от вас, которое находится гораздо глубже внутри вас, чем вы можете себе представить, и природа его исполнена неизъяснимой сладостности и близости. Это поможет вам идти глубже.

Новое Отношение
Как было сказано вначале, очищение от внутренних слоёв к внешним требует нового отношения, и иного фокуса концентрации.

«Существует только одно средство: психическое зеркало всегда должно присутствовать в вас, в ваших чувствах, импульсах и во всех ощущениях. Вы должны видеть их в этом зеркале. Некоторые из них не особенно привлекательны, другие прекрасны, и, в этом случае, они должны остаться. Вы должны делать это сто раз в день, если потребуется. И это очень интересно… Если что-то в вас является неверным, оно отбрасывает что-то вроде серой тени на зеркало: этот элемент должен быть изменен и организован. С ним нужно говорить, заставить его понять, что он должен оставить эту тьму.»

Если вы будете продолжать это упражнение в течении трех-четырех лет, вы увидите, как сильно вы изменились!

Используйте всё, что происходит в вашей жизни, как зеркало для собственного прогресса:
«Рассматривайте всё, что раздражает вас, как урок для себя, и ваша жизнь станет более спокойной и более эффективной, ибо вы тратите больше сил впустую, когда вы раздражаетесь по поводу того, что вы не находите в других то совершенство, которое хотели бы видеть в себе…
Если вы сознаёте это, тогда вы можете начать свою работу, то есть, попытаться реализовать то, что вы должны сделать… И для того, чтобы обрести истинное отношение, нужно просто сказать: «Всё то, что меня окружает, все обстоятельства моей жизни, все люди вокруг меня – это зеркало в руках Божественного Сознания для того, чтобы показать мне как далеко мне нужно продвинуться вперед. Всё, что шокирует меня в других означает ту работу, которую я должен сделать в себе.»

__''Первые Шаги на Пути Очищения
от Внутренних Слоев к Внешним''__
- Вновь решите для себя, что является целью или идеалом вашей жизни.
- Начните заниматься самонаблюдением из глубины своего сознания в течение дня.
- Держите свои тени перед светом или силой в то время, как вы находитесь глубоко внутри.
- С помощью самонаблюдения проверьте, насколько вы интегральны.
- Используйте свой ящик с инструментами, чтобы напоминать себе идти глубже внутрь.
- Попытайтесь также усилить свои позитивные части и держать их перед Светом.

Проверка Собственного Прогресса
Следующие вопросы помогут вам понять, как далеко вы продвинулись в своих ежедневных усилиях. В них находится перечень ситуаций и деятельности, в которой заключается ваша работа. С помощью этих вопросов вы сможете понять, каким частям сознания вам необходимо уделить особенное внимание. Также они покажут вам, как далеко вы продвинулись на своём пути.
Поставьте в скобках «x» только в том случае, если вы можете ответить на вопрос утвердительно.
( ) Занимаюсь ли я самонаблюдением ежедневно?
( ) Избавился ли я от негативных мыслей или чувств о себе?
( ) Когда у меня появляются негативные мысли или чувства о других, могу ли я остановить эти мысли усилием воли?
( ) Работаю ли я над тем, чтобы усилить свои положительные стороны?
( ) Работаю ли я сознательно над тем, чтобы очистить себя?
( ) Могу ли я видеть что-то хорошее даже в тех людях, которых я считаю неприятными?
( ) Использую ли я сознательно привычку «живого внутреннего диалога»?
( ) Могу ли я усилием воли достичь более глубокого уровня сознания в себе?
( ) Перед тем, как я ухожу из дому каждое утро, готовлю ли я себя сознательно к предстоящему дню?
После того, как вы ответили на вопросы, вернитесь к тем вопросам, на которые вы не смогли ответить утвердительно.
Подумайте, как вы сможете быть более сознательным, и уделить больше внимания этим частям сознания; верьте в то, что вы добьетесь успеха.
Пообещайте себе, что вы уделите особенное внимание тем вопросам, на которые вы не смогли ответить утвердительно.

Загляните в Свой Ящик с Инструментами
• Проверьте инструменты, которые вы используете.
• Все ли инструменты являются эффективными?
• Можете ли вы использовать их ежедневно?
• Есть ли среди них инструменты, которые вы не используете?
• Если это так, то что вы собираетесь с ними делать? Можете ли вы сделать их более эффективными?
• Может быть, вам нужны новые инструменты? Помните, всё может служить для вас инструментом, если оно работает для вас!

Необходимость Практики
«Если вы остаётесь бдительными, то вы можете сделать за несколько дней то, на что иначе могло бы уйти много лет.»
«Никогда не относитесь с легкостью к ежедневным обстоятельствам, всем незначительным событиям вашей жизни, всем небольшим происшествиям… Никогда не реагируйте, используя реакции низшего сознания,… всё то, что обычно присутствует в вас. Идите вглубь себя, найдите там лучшее, что есть в вас, и именно из этой части должны исходит ваши реакции. Это необыкновенно важно, это необыкновенно важно.»
«В каждом сердце Божественное Присутствие живёт обещанием будущего и возможности совершенства.»

6. Личное Усилие

Путешествие в поисках души зачастую ведёт нас к незнакомым пейзажам. Иногда, огромные валуны стоят на пути и отбрасывают странные тени, иногда, нас накрывают волны такого сияющего света, что мы застываем в радостном удивлении, не понимая, как нечто такое сверкающее может существовать внутри нас.
Но как только трудности начинают одолевать нас, мы должны приложить немало усилий и принять твёрдое решение преодолеть все трудности. Здесь мы рассмотрим внутренние движения, которые могут помочь нам продвинуться на пути. В этом разделе мы рассмотрим волю, отказ и восприимчивость или открытость.
Прежде всего, рассмотрим личное усилие. Любая деятельность требует усилия. Для того, чтобы изменить себя, мы должны приложить немало усилий. Что случается, когда мы не делаем усилия:
«Продолжать совершать одну и ту же ошибку, зная, что она не должна быть сделана, является трусостью, которую мы не можем позволить себе.»
Наверное, у вас был опыт, когда вы чувствовали себя очень хорошо после того, как достигли чего-то, что требовало значительного количества усилий.

«Именно усилие приносит нам радость. Тот, кто не знает, как совершать усилие, никогда не узнает радости. Те, кто, по природе своей, ленивы, никогда не обретут радости – так как у них нет силы, чтобы радоваться! Усилие приносит нам радость. Усилие заставляет сознание вибрировать с определенной степенью напряжения, которое позволяет вам чувствовать радость.»

Поэтому, нельзя избегать тех вещей, которые требуют значительных усилий, ибо усилие принесёт вам много радости! Работа со своей волей потребует от вас немалых усилий. Но, как только воля станет поддерживать ваши самые глубокие стремления, вы будете совершать стремительный прогресс.

Воля
Обычно, процесс сознательного очищения продолжается многие годы. Если вы обладаете сильной волей, многое для вас будет происходить быстрее. Для того, чтобы эффективно использовать волю, необходима самосознательность, так как каждая часть вашего сознания обладает своей собственной волей. В процессе самонаблюдения, вы откроете, что у вас есть высшая воля, основой которой является истина вашего самого глубокого внутреннего сознания. Кроме того, у вас есть низшая воля, воля низшего или внешнего витального сознания. Эта низшая воля обычно является основной силой, с помощью которой внешнее сознание совершает свой выбор, и поэтому, внешнее сознание, зачастую, исполнено эгоистических желаний. Между высшей и низшей волей стоит ментальная воля, которая может следовать выбору низшей витальной воли или высшей духовной воли.
Вам нужно добиться того, чтобы ментальная воля находилась у вас в подчинении, то есть, под вашим сознательным контролем. Почему? Потому, что ментальная воля может сотрудничать с внешней витальной волей или с внутренней высшей волей. Если ментальная воля находится под влиянием витальной, она будет оправдывать действия и подчиняться витальной; если ментальная воля находится под влиянием высшей воли, она будет защищать истину вашего сознания. Поэтому важно добиться того, чтобы ментальная воля подчинилась высшей воле. Это требует усилия. Если мы добьёмся того, что она будет находиться под высшим влиянием, тогда, спустя некоторое время, и витальная воля постепенно окажется под влиянием высшей воли. Когда это произойдёт, витальная воля может быть использована для того, чтобы противостоять любому влиянию, которое стоит на пути психического прогресса. Она поможет вам развить положительную сторону в сознании. Это то, что в «Науке Жить» называется «сознательным контролем».
Кроме верной воли, мы также должны иметь сильную волю. В то время, как у одних сила воли достигла определенного развития, другим понадобится определенное время для того, чтобы сделать её сильной.

Как сделать волю сильной?
«Это происходит так же, как вы укрепляете мышцы, то есть, с помощью регулярных упражнений. Вы начинаете с малого, чего-то, что вы хотите делать или не хотите делать. Начните с небольшого... и затем, если, например, это что-то, что вы привыкли делать и не должны делать, вы настаиваете на том, чтобы не делать это с той же регулярностью, и заставляете себя не делать это так же, как вы поднимаете каждый день гантели – это то же самое, вы делаете то же усилие, но это, в основном, внутреннее усилие... И постепенно, если вы упражняете свою волю регулярно, каждый день, используя каждую возможность, со временем, у вас вырабатывается независимая и очень сильная воля.»

Таким образом, советуем начать с чего-то небольшого, чтобы тренировать свою волю. Это потребует бдительного самонаблюдения для того, чтобы с помощью усилия воли не позволять определённому недостатку проявить себя. Бдительность необходима, так как вам предоставляется очень короткое время, в течении которого вы должны совершить выбор, то есть, поддаться на уговоры или отвергнуть повторение той же ошибки. Для этого вам потребуется усилие воли. Как только вы решили не повторять неверное движение в себе,
«вам всегда предоставляется момент, для того, чтобы принять решение... Обычно, это всегда выбор между уступкой своей слабости и контролирующей волей. И, если воля ясная, если она основана на истине и повинуется истине, она всегда обладает силой отказать неверному движению в проявлении. Каждый раз, когда вы говорите себе «я не могу», вы оправдываете себя, но, на самом деле, это означает, что вы не хотите избавиться от этого недостатка. Так как всегда существует выбор между тем, чтобы сказать «да» или сказать «нет». Но вы предпочитаете быть слабым и позже оправдываете себя, говоря: «Ну что же, это не моя вина; оно было сильнее, чем я.» Если это оказалось сильнее чем вы, значит это ваша вина. Потому, что вы - это не эти импульсы, вы – это сознательная душа и разумная воля, и вашим долгом является сделать так, что бы именно эта часть, высшая часть вашего сознания руководила вами, а не низшие импульсы.»
В то же время, нужно быть терпеливым с самим собой. Старайтесь относиться с любовью и пониманием к самому себе, но с любовью – совсем не означает, что вы должны потворствовать слабостям в себе.
«Научиться использовать свою волю является необыкновенно важным навыком. И чтобы использовать свою волю в её истинном назначении, вы должны объединить своё сознание. Фактически, чтобы быть единым существом или личностью, вы должны, прежде всего, объединить все части своего сознания. Если вас постоянно тянут в разные стороны совершенно противоположные тенденции, если вы провели 3/4 своей жизни без того, чтобы быть сознательным о самом себе, сознательным о тех решениях, которые вы принимаете, разве можно вас назвать реальной личностью? В этом случае, вы просто не существуете, потому что, вы представляете собой скопление различных влияний, движений, сил, действий, реакций, но вас нельзя назвать личностью. Вы начинаете становиться личностью только когда вы начинаете использовать свою волю. И вы не можете обладать волей до тех пор, пока вы не объедините своё сознание.»

Упражнение: Как Научиться Использовать Силу Воли
1. Прочитайте снова три последние цитаты о воле.
2. Используя свой личный опыт, приведите случаи, когда вы смогли применить свою силу воли, также, как и те случаи, когда вам следовало бы это сделать, но вы не смогли применить её.

Вот пример случая, который имеет отношение к первой цитате:
Например, вы даёте себе слово, что, по меньшей мере, в течение одного месяца вы не будете опаздывать на работу. Вначале всё идёт хорошо, первые две недели вы приходите вовремя, с помощью силы воли, не поддаваясь соблазну поваляться в постели, после того, как прозвенел будильник. Однако, вчера, у вас было плохое настроение, на улице шел дождь, и вы решили полежать лишние 5 минут в постели, в результате чего вы опоздали на автобус и пришли позже на работу.
1. Чувствуете ли вы, что плохое настроение было достаточной причиной, чтобы опоздать на работу? Как вы думаете: могут ли быть убедительными причины, чтобы опаздывать или они не существуют?
2. Это был только пример. Теперь приведите случаи из своей собственной жизни, которые демонстрируют, как вы используете свою силу воли. Попытайтесь проанализировать ситуацию и привести столько факторов, сколько вы можете вспомнить, которые стояли на пути к тому, чтобы оставаться сильным и настаивать на своём с помощью силы воли. Также в тех случаях, когда вы применяли силу воли, приведите все положительные факторы, которые помогли вам оставаться сильным.
3. Подумайте о том, что вы можете сделать, для того, чтобы укрепить свою волю.
А теперь приведите пример, который имеет отношение ко второй цитате о воле.
1. Понаблюдайте за собой в течение одного дня с целью сознательно увидеть в себе эти краткие моменты, когда вам предоставляется выбор, перед тем, как принять решение. В такие моменты, когда вам предоставляется выбор, иногда вы можете чувствовать, что вы находитесь в центре каната, который тянет с одной стороны низшее витальное сознание, а с другой стороны – высшее сознание. Понаблюдайте за собой, что влияет на ваш выбор, и что вы можете сделать для того, чтобы высшее сознание одержало победу в вас.
2. Решите, что вам необходимо сделать для этого. Приведите план действий, которые вы собираетесь предпринять.
Приведите пример, который имеет отношение к третьей цитате о воле, когда вы чувствовали, как вас тянут в разные стороны «противоречивые влияния».
1. Помните ли вы о своей цели? Члены вашей семьи и друзья, которые преследуют свои собственные цели, все они тянут вас в разные стороны, туда, куда не хочет идти ваша духовная часть.
2. Что заставляет вас идти на поводу у низших влияний?
3. Что вы можете сделать для того, чтобы этого больше не происходило?
4. Напишите список действий, которые вы собираетесь предпринять, чтобы объединить себя вокруг своей высшей цели. Что может помочь вам в этом процессе?
Мы надеемся, что вы не почувствуете разочарования в себе после того, как вы выполните это упражнение. Цель упражнения – сделать более эффективными ваши усилия, направленные на то, чтобы укрепить силу воли.
Выполнение этого упражнения напоминает уборку квартиры: когда вы в середине этой деятельности, кажется, что вы наделали больше беспорядка, чем до уборки, но если вы будете продолжать и закончите уборку, в результате, вы достигнете чистоты и более высокого порядка. Следующий отрывок может послужить для вас источником вдохновения.
«Избавление от неведения – это то же самое, что и уничтожение тьмы: вы зажигаете лампу и темнота исчезает... Божественная Милость всегда помогает тем, кто решил изменить себя и, поэтому, они не могут сказать: «Я слишком слаб, чтобы изменить себя.» Они могут только признать, что они всё ещё не приняли твёрдого решения избавиться от своих недостатков, то есть, что в них всё ещё есть нечто, которое не решило сделать это... Доводы собственной слабости – это всего лишь отговорка, так как Милость всегда с вами, чтобы дать вам силу, если вы приняли решение.» (5) Мать
Истинная победа приходит тогда, когда вы можете войти в контакт со своим психическим сознанием с помощью усилия воли. На это может уйти довольно долгое время, но если вы сможете укрепить свою волю и сделать её своим союзником, вы обязательно одержите эту победу.
«И тогда приходит момент, который находится не так далеко, когда, как только вы внутренне концентрируетесь и устремляетесь к своей душе, вы обретаете контакт с психическим сознанием. Может быть, вы не сможете поддерживать его всё время, но вы можете обрести его усилием воли. С этого момента всё у вас пойдёт с необыкновенной легкостью.»

Самоанализ
- Что ослабляет вашу волю?
- Что укрепляет вашу волю?
- Кто является самым эффективным помощником внутри вас?
- Что является самой большой помощью снаружи вас?
- Прочитайте опять список действий, который вы сделали в своём упражнении.
- Хотите ли вы что-нибудь изменить?
- Хотите ли вы что-нибудь добавить?

Внутренний Отказ от Своих Недостатков
Воля помогает нам не совершать опять прежних ошибок. Когда мы говорим об ошибках, мы имеем в виду те недостатки, которые стоят на пути к вашей цели: к контакту с психическим сознанием. Отказ недостаткам в проявлении – это необыкновенно сильное внутреннее движение, которое является огромной помощью для того, чтобы расчистить путь для психического. Когда вы отказываетесь от чего-то в себе, это означает, что вы отделяете себя от своего недостатка и его влияния на ваше сознание. Вы не осуждаете эту слабость, которая долгое время держала вас во внешнем сознании, но вы также не оправдываете себя, приписывая вину чему-то или кому-то. Вы просто отделяете себя от этого недостатка без какой-либо эмоциональной реакции. Вы отделяете себя и не принимаете его, это значит, что вы не позволяете своему недостатку проявить себя в вас.
«Если вы откажетесь проявлять всё то в себе, что исходит из низшей природы, постепенно, всё это исчезает в вас, и сознание избавляется от всего низшего. Вы делаете это – отказывая всем своим низшим импульсам в проявлении – я имею в виду не только в действии, но также в мыслях и чувствах. Когда импульсы, мысли и чувства приходят к вам, если вы отказываетесь выразить их, если вы отталкиваете их в сторону и остаётесь в состоянии внутреннего стремления и покоя, тогда, постепенно, они теряют свою силу и больше не приходят к вам. Таким образом, ваше сознание освобождается от низших движений.»
В этом отрывке объясняется, как осуществляется отказ от низших импульсов. Прежде всего, он осуществляется без всякой эмоциональной реакции. Когда вы отказываете, вы просто сознаёте, что низшая мысль или чувства показывают себя в вас, и тогда вы делаете выбор не допустить её проявление в себе. Вы остаётесь невозмутимым: вы смотрите на эту мысль, не отождествляясь с ней, и затем, вы оставляете её в стороне. Если вы хотите, чтобы что-то положительное пришло на место этой мысли, вы внутренне делаете усилие воли и открываете себя Божественному для того, чтобы Свет мог снизойти вниз и изменить низшую мысль или чувство в вас.
Существует определенное различие между подавлением чувства или мысли и отказом от неё, и вам необходимо знать это различие.
«Совершенно бесполезно прятать в себе и подавлять мыли и чувства, отталкивая их назад, и воображая, что их нет, потому что, они скрыты от вас». (так вы подавляете их), прежде всего, «низшие импульсы должны подняться на поверхность и стать явными...»

«Различие между подавлением и внутренним отказом – это различие между ментальным или моральным контролем и духовным очищением.»
Внутренний отказ должен осуществляться вместе с признанием ошибки или слабости и, в то же время, нежеланием, чтобы эта слабость продолжала проявлять себя. После этого, вы решаете, что вы не хотите давать проявление этой ошибке или слабости и, отделяя себя от неё, вы просите Божественное, чтобы она была изменена.
«...вы отдаёте их Божественному, если вы говорите: «Вот он я, весь перед Тобой», - если в то же время у вас есть внутреннее стремление стать другим, тогда это мгновенное присутствие необыкновенно полезно, так как вы можете за несколько секунд получить необходимую помощь для того, чтобы избавиться от них...»
Истинный отказ является процессом духовного очищения. Вы совершаете отказ из самой глубокой или высокой части в себе, с которой вы можете войти в контакт и, в это же время, вы открываете себя Божественному. Лучше всего, если за отказом непосредственно следует внутреннее открытие или раскрытие вверх к Божественному, так как, если вы отказываете недостатку без того, чтобы отдать его Божественному, Божественное не сможет ничего для вас сделать. Тогда очищение становится невозможным.
Если вы не делаете это таким путём, этот процесс, чаще всего, становится подавлением. Подавление импульса совершается с помощью разума или витального, обычно, вы подавляете в себе того, с чем вы боитесь столкнуться лицом к лицу, так как это негативное качество и, поэтому, вы предпочитаете не признавать его существования в себе.
Иногда, вам нужно использовать действенный внутренний диалог для того, чтобы не бояться столкнуться с очень темной частью своей личности. Говорите с ней твёрдо, но спокойно:
«Как только оно(низший импульс) проявляет себя, вы должны поймать его, схватить его очень крепко, и затем, держать его, поднять его вверх и держать перед светом и говорить: «Нет! Я не хочу тебя! Я – не – хочу – тебя! Я не имею с тобой ничего общего! Ты уберешься отсюда вон и никогда не придешь назад!»
Не увлекайтесь разговором до такой степени, что вы забудете предложить недостаток и открыть себя свету или силе. Пусть это будет очень тихое открытие в то время, как вы ждёте прихода силы. Иногда, очень трудно оставаться в тишине, особенно, если вы отказываете сильной эмоции. Тогда вы чувствуете, как будто вы раздваиваетесь и находитесь в двух состояниях в одно и то же время; с одной стороны, в вас присутствует сильное чувство и, в то же время, вы находитесь в другой части, которая всегда остаётся спокойной.

Упражнение: Внутренний Отказ
Это упражнение самонаблюдения в то время, как вы совершаете внутренний отказ:
• Совершаю ли я внутренний отказ, или я пытаюсь быстро подавить негативное чувство?
• Когда я совершаю внутренний отказ, могу ли я оставаться спокойным?
• Если я отказываю, открываю ли я себя свету или силе?
• Вместо того, чтобы совершать отказ, убеждаю ли я себя, что моя слабость не существует? (вы не обращаете внимания на недостаток)
• Вместо того, чтобы совершить отказ, прячу ли я свою слабость подальше от глаз? (то есть подавляю её)
• Когда я подавляю свою слабость, почему я её подавляю? (Подавление обычно сопровождается напряженностью)
• Что я должен делать для того, чтобы избавиться от привычки подавления?
• Какой из приобретенных навыков может помочь мне изменить подавление во внутренний отказ?
Вы должны стать таким сознательным, чтобы вы могли заметить в себе привычку не обращать внимания или подавлять свои слабости немедленно. Вначале, вы, зачастую, будете понимать, сразу после того, как слабость проявила себя, что вы забыли отказать ей. Именно в этот момент всё ещё не поздно начать внутренний диалог с собой или Божественным и сказать, что вы действительно хотите перестать игнорировать или подавлять свою слабость. Вы говорите себе, что вы действительно хотите научиться привычке внутреннего отказа. После этого, вы просите Божественное о помощи, и открываете себя Ему.
Если вы начинаете сознавать недостаток в себе, не осуждайте его, но и не оправдывайте. Попытайтесь помнить, что Божественное исполнено любви; просто молча наблюдайте за ним, и внутренне желайте изменения, в то время, как вы держите свой недостаток перед светом.
Помедитируйте над следующими вопросами:
• Что мне нужно сделать для того, чтобы совершить истинный отказ?
• Как я могу достичь этого?
• Какой из приобретенных навыков может помочь мне достичь этого?

Открытость и Восприимчивость
Внутренне стремление делает внутренний отказ более простым. Внутреннее стремление – это желание найти Истину. Высшее или истинное стремление исходит от психического сознания. Чем чище стремление, тем более эффективным оно является. Открытость необходима, так как эффективное изменение той части, которая отвергнута вами, может прийти только тогда, когда отказ приходит вместе с Открытостью. Что же такое открытость?
«...открытость – это состояние сознания, которое обращает его к Божественному, свободное от всех иных движений, ожидающее, которое может получить то, что приходит от Божественного.»
Если мы сравним открытость с телевизионной антенной, которая необходима для того, чтобы получить радиоволны, которые превращаются в картинки на вашем экране, подобно этому, для того, чтобы получить «волны» Божественного, вы должны открыть себя. Если вы представите себе, что ваша голова и плечи являются такой антенной, которая может получить Свет и Силу, то для того, чтобы получить Силу, вы должны обратить себя вверх и внутрь, и держать себя открытым постоянно в ожидании силы. Таким образом, вы будете всегда знать, когда Сила приходит к вам. Также, мы можем сравнить состояние открытости с цветком, который открывает себя навстречу лучам солнца.
Почему вы должны быть открытыми для Божественного?
Потому что, когда вы открываете себя индивидуальному Божественному или космическому Божественному, вы открываете себя Истине. Сила Истины может изменить ваше сознание, избавить вас от недостатков и сделать вас совершеннее, гораздо лучше, чем вы можете сделать это сами. Работа Силы гораздо более эффективна. Большинство из вас знают по опыту, что, по мере того, как вы совершаете прогресс, вы всё более и более полагаетесь на Божественное. Это не означает, что вы остаётесь пассивными. Напротив, вы должны использовать свою силу воли для того, чтобы открыть себя и постепенно сделать эту открытость всеобъемлющей, и свободной от искажающих «теней» тех частей сознания, которые не хотят сотрудничать с Божественным.
Вопрос: Что означает «открыть себя исключительно божественной Силе»?
Ответ: «Открытость мы можем заменить восприимчивостью, тем, что открывает себя для того, чтобы получить. Это означает, что, вместо того, чтобы открыться и получать со всех сторон и от каждого,... вы открываете себя только для Божественного и получаете только божественную силу.»

Проверка Собственного Прогресса: Открытость
( ) Даже если я очень занят, я регулярно уделяю несколько минут для того, чтобы восстановить контакт с более глубоким (или более высоким) сознанием.
( ) ................................... – это помогает мне обрести контакт с Божественным.
( ) Использую ли я то, что мне помогает обрести контакт с Божественным каждый день?
( ) .................................. уводит меня прочь от Божественного.
( ) Что я делаю для того, чтобы избегать ситуаций, которые меня уводят от Божественного?
( ) Начинаю ли я свой день с того, что я вспоминаю о Божественном?
( ) Начинаю ли я новую деятельность, обращаясь к Божественному с просьбой о помощи и руководстве?
( ) Открываю ли я себя Божественному, обращаю ли к Нему свою «антенну»?
Может быть, вы хотите добавить свои собственные пункты проверки, которые касаются лично вас?

Поддерживать и Укреплять
Кроме того, чтобы отказывать своим недостаткам в проявлении и открывать себя Божественному, вы должны поддерживать своё сознание, то есть развивать его и укреплять в нём положительные качества.
Выделите время для этого. Иногда, очищение сознания поглощает всё ваше внимание, и вы забываете о том хорошем, что есть в вас, и о том, что Бог дал каждому из нас особенный талант, который должен проявить себя. Поддерживать себя означает, что если вы любите петь, вы должны найти время для того, чтобы упражняться в пении. Хорошо бы организовывать, время от времени, небольшой концерт для друзей и знакомых. Это является прекрасным противоядием от той тьмы, которую вы видите внутри себя.
Каждому из нас дан особенный дар. Некоторые наши лучшие способности могли не получить никакого внимания в школьные годы. Такому прекрасному качеству, как чувство юмора, которое помогает смягчить напряженную ситуацию и, таким образом, позволяет избежать ссоры, обычно в школе не уделяется внимание. И, тем не менее, эта способность представляет собой значительную ценность в обществе. Некоторые из нас могут творить чудеса с иголкой и ниткой или бумажными украшениями, и удивлять родственников и знакомых своим искусством. Каждый из нас обладает особенным даром, который необходимо проявлять.

Время для Размышлений
Уделите время для того, чтобы подумать над следующими вопросами.
- Уделяете ли вы себе достаточно времени? Если нет, выделите для этого время.
- Перечислите свои самые лучшие качества.
- Когда и как вы хотели бы выразить их?
- Что вам необходимо для этого?
Используйте свою способность к творчеству; попытайтесь импровизировать. Если вы стесняетесь, вы можете сделать что-нибудь для себя. Если вы хотите, вы можете поделиться с другими. Короче говоря, подумайте, в какой деятельности вы можете проявить свои способности и таланты, так, чтобы эта деятельность принесла вам чувство истинного удовлетворения.

Что Означает Жить в Психическом Сознании
«Чем бы вы не занимались, никогда не теряйте из виду цель, поставленную вами перед собой. На пути к великому открытию нет ничего мелкого или незначительного, но всё становится одинаково важным и может приблизить или отдалить успех дела. Так что, перед едой сконцентрируйтесь на несколько секунд с желанием в сердце, чтобы пища дала вашему телу плоть, что поможет ему быть материальной основой ваших усилий, и силу для настойчивого и упрямого преследования цели.
Перед тем, как ложиться спать, сконцентрируйтесь на несколько секунд и пожелайте, чтобы сон восстановил вашу утомленную нервную систему, принёс мозгу покой и тишину, так, чтобы проснувшись, вы могли с новой энергией продолжать ваше продвижение на пути к великому открытию.
Перед тем, как действовать, сконцентрируйтесь и волевым усилием пожелайте, чтобы то, что вы собираетесь сделать, помогло вам и не помешало вашей цели.
Когда вы хотите что-то сказать, перед тем, как слова слетают с ваших губ, сконцентрируйтесь на мгновение, чтобы проверить слова, которые вы собираетесь произнести и позволить только тем из них, которые являются абсолютно необходимыми, быть сказанными, скажите только те слова, которые не могут повредить вашему продвижению на пути к великому открытию.
Никогда не забывайте смысл и цель вашего существования.» (14) Мать
«Вы должны широко распахнуть двери своего сознания навстречу Божественному. В тот момент, когда вы скроете что-то от него, вы сразу оказываетесь во Лжи. Малейшее подавление или утаивание с вашей стороны сразу же возвращает вас вниз в бессознательность. Если вы хотите быть полностью сознательными и всегда находиться перед светом Истины – полностью откройте себя и изо всех сил старайтесь позволить ей проникнуть глубоко в ваше сознание, во все его потаённые уголки. Это принесёт свет и сознание внутрь, и всё, что является истинным.» (15) Мать
«Вы можете быть в одно и то же время в состоянии внутреннего стремления с помощью усилия воли, которая призывает вниз силу – воли открыть себя и получить, и стремления, которое призывает силу, которую вы хотите получить – и в то же время, находиться в совершенной внутренней неподвижности, которая позволяет полное проникновение силы, ибо именно в этом состоянии неподвижности в вас может проникнуть сила... Тогда вы будете подобны интенсивному пламени стремления и, в то же время, вазой, стены которой сделаны из этого пламени, большой вазой, открытой, и получающей всё, что приходит вниз... Вначале вы сознаёте пламя, а затем, вазу восприимчивости – которая хочет быть наполненной, в то время, как пламя поднимается ввысь для того, чтобы призвать вниз то, что наполняет вазу.»

7. Как Осуществить Выбор, Основанный на Идеалах Души

Здесь продолжаем исследовать и развивать наиболее важные внутренние навыки и привычки. В то время, как одни навыки вы усвоите довольно легко, другие дадутся вам с трудом и вам придётся осваивать их в течение долгого времени. Вы можете начать с тех, которые нравятся вам больше всего.

Выбор
Мы начинаем с выбора. Выбор, в основном, осуществляется усилием воли. Как сделать верный выбор, то есть принять правильное решение? В течение дня, вам придётся делать это сотни раз, и всегда перед вами будет стоять выбор между возможностью действовать, следуя сознанию более глубоких слоёв или же автоматически продолжать идти на поводу у своей внешней природы; сделать шаг вперед, к своей цели, или шаг назад прочь от своего внутреннего стремления. В течение обычного дня, вам представится много случаев, в которых необходимо совершить сознательный выбор, повинуясь своему внутреннему решению, в соответствии со своей самой высокой целью.
«Если вы всегда будете принимать решения, которые направляют вашу волю к тому, что живёт глубоко внутри и является вашей самой высокой целью, вы совершите стремительный прогресс.»
Чтобы проиллюстрировать сказанное, мы приведем пример из обычной жизни: у вас есть полчаса свободного времени, перед тем, как вы должны идти на неприятную встречу. В течение этого получаса, что вы собираетесь делать, просмотреть газету, чтобы расслабиться и отвлечься от мыслей о предстоящей встрече, или вы постараетесь установить контакт со своим внутренним сознанием?
О том, как нужно совершать выбор:
«... каждую минуту своей жизни вы должны совершать выбор между тем, что тянет вас вниз и тем, что поднимает вас вверх, между тем, что заставляет вас совершать прогресс, и тем, что заставляет вас пятиться назад... Каждую минуту вы должны совершать выбор, это неизбежно... Каждую секунду перед вами стоит выбор, и вы можете сделать шаг вниз или шаг наверх, сделать шаг назад или шаг вперед; и это состояние принятия решения должно быть постоянным, вечным, вы всегда должны быть бдительны и никогда не должны погружаться в спячку.»
Никогда не погружаться в спячку совсем не легко! Это способность, которая возрастает по мере того, как вы совершает прогресс и становитесь более сознательными. Если вы будете ясно представлять себе высокий идеал, к которому вы стремитесь, это поможет вам быть бдительным. Может быть, вы уже знаете свою высокую цель в жизни, или же вам необходимо идти глубоко внутрь с желанием узнать, что же является вашей целью. Может быть, это встреча со своей душой? Или нечто иное? Вы должны сформулировать это для себя, для того, чтобы думать об этом, как будто это нечто столь драгоценное, что вы вспоминаете об этом с замиранием сердца. Вы должны возвращаться к мысли об этом постоянно. Выясните для себя, что помогает вам лучше всего. Чем реальнее и живее ваша цель или высокий идеал, тем легче вам будет следовать ему. Когда ваш идеал – это нечто живое, драгоценное и милое для вас, даже в том случае, если ваши более низкие части сознания толкают вас в противоположном направлении, вы не так склонны следовать им и прислушиваться к их мнению. И они постепенно замолкают, потому что, вы концентрируетесь на чем-то ином.
Не смешивайте выбор с предпочтением. Когда у вас есть предпочтение, вы обычно даже не пытаетесь выяснить, чего хочет ваше внутреннее сознание. Можно сказать, что предпочтение является замаскированным желанием. Оно может выглядеть хорошо, но не имеет никакого отношения к вашей внутренней истине. Предпочтение – это «нечто слепое, импульс, привязанность, несознательное движение, которое обычно обладает необыкновенным упорством.»
Например:
«Вы находитесь в определенных обстоятельствах; может случиться то, или иное событие, и в вас появляется устремление, вы просите у Высшего Сознания, чтобы вас вели в нужном направлении, но внутри вас присутствует нечто, что предпочитает, чтобы ответ, который приходит свыше, был определенного вида, или событие, которое может произойти, должно быть именно тем, которому нечто внутри вас отдаёт предпочтение; но это является вопросом не выбора, а предпочтения.»

Эгоизм
Эгоизм может увести вас от вашей цели в жизни.
Известное выражение гласит: «Эго было помощником; Эго является преградой.»
Как эго может быть помощником? Это произошло в процессе эволюции. Человек, ментальное существо, вначале нуждается в эго для того, чтобы стать отдельной индивидуальностью. После того, как процесс индивидуализации завершен, человек должен отказаться от эго, чтобы стать одним с Божественным. Поэтому эгоизм является необходимой стадией человеческого развития и поэтому, широко распространен среди людей. Отказываться от него раньше времени не следует, также как и держаться за него слишком долго. Существует много оттенков эгоизма, и лучше всего отказаться от самых темных сразу.
Здесь упоминается один из самых неприятных и говорится, как от него избавиться: Отплатить тем, кто причинил вам вред или сделал вам больно:
«(Есть люди, которые говорят): «Меня заставили страдать, и поэтому, я должен заставить их страдать.» Недоброжелательность этого заявления настолько очевидна, что многие люди считают, что такое отношение не должно существовать... Вы можете использовать свой разум и сказать себе простую истину: что в нашем существе всегда страдает только один эгоизм, и если бы в нас не было эго, мы бы перестали страдать... Поэтому, прежде всего, вы должны посмотреть на своё страдание и попытаться понять в какой степени оно является выражением жалкого эгоизма, и после этого не следовать ему, и постараться избавиться от его тьмы...»
Постоянно напоминайте себе, что нечто в вас сильнее чем эгоизм, и что Божественное всемогуще. Пусть вас не возмущает и не удручает всё то уродливое, что вы находите в самих себе. Спокойно предложите это Божественному. Если вы можете, поместите это в поток света, так, чтобы свет полностью освещал ваш недостаток. Не следуйте импульсу нежелания смотреть на это и убрать это из своего поля зрения, так, что ваш недостаток может спрятаться. Не подавляйте его. Если вы оттолкнете что-то негативное в себе, подавляя его и убирая его из своего поля зрения, вы создаете некое нарушение равновесия в своём сознании, и это обычно не позволяет вам полноценно функционировать. Если вы спокойно признаете эту негативную часть в себе частью самого себя, и будете держать эту часть перед светом, свет поможет вам использовать эту возможность для того, чтобы продвинуться вперед. Каждый раз, когда вы делаете это, вы почувствуете, что это (возмутительная) часть в вас теряет свою силу. Всегда старайтесь жить, основываясь на доверии, что свет и сила свыше действуют, исходя из истинного знания, они позаботятся о вас и сделают то, что является для вас необходимым и самым лучшим. Фактически, так как свет и сила действуют, исходя из истины, они сделают работу гораздо лучше, чем ваше внешнее сознание. Вот почему, вам совершенно необходимо сделать усилие, для того, чтобы всегда делать выбор самого лучшего в себе и, в том случае, если необходимо изменение, позвать на помощь свет и силу из глубины своего сознания.

Упражнение: Выбор
Всегда совершайте выбор в пользу самой глубокой истины в вас, того, что отвечает вашему высшему идеалу. Необходимо совершать усилие для того, чтобы всегда следовать в себе тому, что самое высокое и глубокое в вас, так как, зачастую, низшие части сознания, следуя по проторенной колее старых привычек, находятся впереди. Сделайте свою высшую цель или идеал таким живым и конкретным, чтобы он всегда присутствовал в вас.
• Сформулируйте своё самое заветное желание или что является вашим высшим идеалом.
• Что помогает вам делать его живым и конкретным?
• Как вы сможете напомнить себе о том, что вы хотите жить, следуя наиболее внутренней и глубокой части своего сознания?
• Есть ли у вас какой-либо инструмент, который поможет вам делать это с большей эффективностью?
• Как вы сможете напомнить себе о том, чтобы делать выбор в соответствии с внутренней истиной своего существа?
• Существует ли что-нибудь ещё (мантра, духовная музыка и т.д.), что поможет вам делать это всё чаще и чаще?
• Как вы можете сделать свои решения более твердыми?
• Нужно ли вам поработать над тем, чтобы сделать свою волю более сильной и твердой?
• Может вам следует уделять больше времени, чтобы находиться внутри?
• Сформулируйте для себя цели на ближайшую неделю, месяц, которые помогут вам идти в нужном направлении.
Если вы постоянно будете выбирать то, что «тянет вас вверх», вы заметите в себе решительное изменение!

Восприимчивость
Существуют другие внутренние движения, которые помогут вашему внешнему сознанию находиться под влиянием психического центра. Может быть, восприимчивость является более психической формой открытия.

Как Увеличить Восприимчивость Тела
«Первым условием является быть спокойным и оставаться в тишине. Вы могли заметить, что в разных частях вашего сознания, когда что-то приходит к вам и вы не получаете это, результатом является напряжение – что-то твердеет в витальном, в разуме или в теле. Будто бы происходит спазм, нечто сжимается, стискивается в вас и начинает болеть, у вас возникает ощущение боли в витальном, разуме или теле. Тогда, прежде всего, вы должны силой воли расслабить это напряженное место так, как вы это делаете, когда ваши нервы напряжены и вы хотите расслабиться, или же когда произошел мышечный спазм; вы должны научиться расслабить напряженное место в любой точке тела. Этот процесс расслабления напряженных мест может быть по-другому применён в разуме или в витальном, но, в принципе, это то же самое. Как только вы расслабите напряжение в себе, вы увидите, что неприятное ощущение прошло, что будет доказательством, что это было только небольшое сопротивление; но если боль продолжается, и вы должны увеличить свою восприимчивость для того, чтобы получить помощь, следующим шагом будет расширение сознания. Вы должны представить себе, что вы расширяетесь. Некоторые отождествляют себя с небом и звёздами, другие представляют себе поверхность океана. Когда вы делаете это, вы становитесь, по истине, восприимчивым. Вы должны научиться это делать, тренируясь регулярно, так как это лучший способ сделать себя восприимчивыми к приходу высших сил.»

8. Внутреннее Стремление

Другим внутренним движением является стремление. Восприимчивость и стремление являются близкими по духу внутренними состояниями.
«Я знаю многих, которые говорят: «Я стремлюсь всё время и всё-таки я ничего не получаю.» Это совершенно невозможно, чтобы они ничего не получили в ответ, в том смысле, что ответ всегда приходит. Но это они не могут получить его. Ответ приходит, но они не находятся в состоянии восприимчивости, поэтому они ничего не получают...
Когда в вас присутствует стремление, очень активное стремление, ваше стремление сделает для вас то, что оно в ответ на свой призыв получит тот ответ, к которому оно стремится. Но если после этого вы начинаете думать о чем-то, концентрироваться на чем-то ином, и становитесь невнимательными и невосприимчивыми, вы даже не замечаете, что ваше стремление получило ответ.»

Различные Формы Стремления
Что такое стремление?
«Первое проявление стремления приходит тогда, когда у вас появляется смутное ощущение, что позади вселенной присутствует нечто, что необходимо узнать лучше, и это единственное, ради чего стоит жить... После этого вы должны растить это стремление, поддерживать его в себе и обращаться к нему опять и опять...
И для этого необходима концентрация – концентрация на Божественном...»
Есть различные виды стремления.
Вопрос: «Какое различие существует между ментальным стремлением, витальным стремлением и духовным стремлением?»
«Ментальное стремление означает, что мысль-сила стремится получить знание, или обладать способностью выражать себя с помощью ясных идей и логического мышления. Вы можете стремиться к достижению многих различных целей; к тому, чтобы все возможности и способности разума были бы развитыми и поставлены на службу Божественному. Это ментальное стремление.
Или же у вас может быть витальное стремление; если у вас есть желания или нерешённые проблемы, вы можете стремится к покою и безмятежности, к тому, чтобы быть беспристрастным, лишённым желания и предпочтения, к тому, чтобы быть хорошим и послушным инструментом, лишённым личных пристрастий и всегда находиться в распоряжении Божественной Воли. Это витальное стремление.
Вы можете также обладать физическим стремлением: к тому, чтобы тело обрело равновесие, в котором все части сознания будут хорошо сбалансированы, или к тому, чтобы вы могли обладать способностью удерживать болезнь на расстоянии или преодолевать её легко и быстро, когда она приходит к вам незаметно для вас, или чтобы тело функционировало нормально, гармонично и ему было свойственно крепкое здоровье. Это физическое стремление.
Духовное стремление означает обладать интенсивной потребностью объединиться с Божественным, отдать себя полностью на волю Божественного, и не жить вне Божественного Сознания, так, чтобы Божественное было всем и во всём для вас в вашем интегральном сознании, и у вас существует потребность постоянного общения с Ним, необходимость чувствовать его присутствие, его руководство во всём, что вы делаете, и его гармонизацию всех движений вашего существа. Это духовное стремление.»

Различие Между Стремлением и Желанием
Существует целый ряд уровней между сильным желанием и чистым стремлением. Стремление, по природе своей, особенно психическое стремление является совершенно чистым, но ментальное, витальное или физическое стремление легко смешивается с желанием. В человеке существует целый ряд чувств и импульсов, которые могут быть объединены одним термином «желание». Большинство желаний приходит из внешней природы и требует для себя много внимания, поэтому они обычно находятся впереди. Желания являются искаженной или темной тенью стремления. Вначале ваше стремление всегда является смесью желания и стремления. Вам необходимо научиться осознавать свои желания для того, чтобы ваше стремление стало более чистым.
«Требование или желание приходят из ментального или витального, но психическая или духовная потребность – это нечто совсем иное. Психическое не требует и не желает – оно стремится; оно не ставит условий...»
«Стремление не должно быть формой желания, но чувством внутренней потребности души, и спокойной твердой волей обратиться к Божественному... Разумеется, нелегко избавиться от примеси желания полностью – непросто для любого человека; но когда у вас есть воля сделать это, это может быть осуществлено с помощью высшей Силы.»
Вопрос: «Какое существует различие между стремлением и требованием?»
«Когда вы испытаете и то и другое, вы легко сможете сделать различие. В стремлении присутствует то, что можно назвать беспристрастным пламенем, которое отсутствует в желании. Ваше стремление никогда не бывает отказом от ваших заветных устремлений – желание всегда является отказом от вашей истинной природы. С чисто психологической точки зрения стремление всегда является самоотдачей, в то время, как желание всегда является тем, что вы хотите для самих себя…»
Как можно обнаружить желание? Вот как вы можете это сделать.
«...как узнать, если что-то действительно необходимо вам, а не является просто объектом вашего желания?... Для этого вы должны наблюдать за собой очень, очень внимательно, и если нечто появляется в вас, что-то вроде небольшой интенсивной вибрации, тогда вы можете быть уверены, что в вас присутствует желание. Например, вы говорите себе: «Эта пища необходима для меня»... Для того, чтобы узнать является это необходимостью или желанием, вы должны посмотреть на себя очень внимательно и спросить себя: «Что случится, если я не смогу получить эту вещь?» В таком случае, если вы получаете немедленный ответ: «О, это будет очень плохо», - нет сомнений, что это желание. То же самое можно сказать об остальном.»
Вы можете проверить для себя, что всё, что оставляет в вас реакцию, является желанием. Если вы не испытываете никакой радости, это, скорее всего, необходимость, и вы можете удовлетворить её. Нужда всё ещё направлена на удовлетворение потребностей внешней жизни. Какое она имеет отношение к стремлению? Истинное стремление несёт в себе форму посвящения.

__''Упражнение для Самонаблюдения:
Замена Желания Стремлением''__
В тот момент, когда вы что-то хотите, спросите себя, это необходимость или желание, и проверьте себя так, как это советует Мать в цитате, приведенной выше.
Становитесь ли вы беспокойным, радостно возбужденным или разочарованным, если вы не получаете того, что хотите? Если это так, значит желание присутствует в вас.
Если это желание, вы можете сказать себе: «Я опять нахожусь во внешнем сознании, я не концентрируюсь на высшей цели своей жизни.»
Тогда, как только вы сможете это сделать, сядьте и медитируйте или концентрируйтесь на том, чем вы хотите стать, чем вы хотите быть. С каждым дыханием идите всё глубже и глубже внутрь. До тех пор, пока вы не почувствуете свет, силу, тогда пробудите в себе стремление к высшему идеалу. Вы почувствуете радость, когда вам удастся это сделать.
Что является движущей силой для того, чтобы сделать ваше стремление более интенсивным:
«...стремление должно развиваться, должно быть образовано, как и все виды деятельности сознания. Человек может родиться с совсем небольшим стремлением и развить его до такой степени, что оно станет необыкновенно сильным... Именно вы являетесь той волей, которая решает, нужно ли следовать по пути духовному в поиске Света или нет, нужно ли служить Истине или нет – решение принадлежит вам. Обладать стремлением или нет – решаете вы сами.»

Жизнь Внутри
Мы уже говорили о том, что необходимо жить внутри. Большую часть времени люди живут на поверхности своего сознания. Мы используем наши чувства, для того, чтобы воспринимать то, что происходит вокруг нас и, в соответствии с нашей степенью участия в этих событиях, мы реагируем на них. Так как внешний мир является таким убедительным для нас, мы забываем о том, что существует внутренний мир, мы забываем, что этот внутренний мир является ключом к истине. Так как психическое сознание не требует нашего внимания, мы можем вступить в контакт с ним только в том случае, если мы пойдем внутрь и научимся жить внутри. Жизнь внутри требует совершенно особенного отношения.
«Индивидуальное сознание должно найти себя, своё истинное существование; оно может сделать это, идя внутрь, находясь внутри и действуя изнутри... Это движение внутрь и внутреннее существование являются непростой задачей для обычного человеческого сознания; и, тем не менее, другого пути для того, чтобы найти свою истинную природу, нет.»
Внешняя природа всегда настаивает на своём и не станет прислушиваться к тому, чего хочет психическое сознание. Одним из способов подчинить внешний разум, витальное и физическое психическому влиянию является следующее: необходимо держать их перед своим высшим идеалом или перед внутренним светом.

«Вы должны делать это (держать перед светом всё, что вы хотите в себе изменить) совершенно искренне, как будто вы играете в игру: при таких обстоятельствах, я сделал следующее и при этом я чувствовал вот так, и я думал вот это; передо мной находится мой идеал знания и самоконтроля, теперь я хочу узнать, был ли этот поступок совершен в соответствии с моим высшим идеалом или нет?»
Как вы узнаете, если ваш поступок находился в гармонии с вашим высшим идеалом? Если он не находился в гармонии, он оставит у вас неприятное чувство.
«Если он не находится в согласии с вашим идеалом, он отбрасывает тень. Почему он отбрасывает тень? Что было в этом поступке такого, что противоречило стремлению к самопознанию и самоконтролю?»
Так как ваше внешнее сознание не привыкло жить внутри, вы должны практиковать это движение опять и опять. Вы должны научиться наблюдать за собой изнутри, выбрав точкой наблюдения место глубоко внутри наших мыслей, чувств и обстоятельств, для того, чтобы заметить как тело реагирует на них, наблюдая за изменениями в наших мышцах, сердцебиении и дыхании. Помните о том, для какой цели вы хотите жить внутри. Пусть ваше стремление к своей душе или ваш высший идеал, который так дорог вам, побуждает вас мобилизовать всю свою волю, бдительность и стремление для того, чтобы идти всё глубже и глубже внутрь.

Новая Привычка: Отступить Назад
Когда вы начали практиковать очищение от внутренних слоев к внешним, вы сделали шаг навстречу привычке отступить назад. Жизнь внутри сродни движению отступить назад. Вашей целью является всегда быть в контакте с Божественным, где бы вы ни были, что бы вы ни делали.
Отступить назад означает активно и сознательно идти внутрь каждый раз, когда вы видите, что вы находитесь во внешнем сознании. Хотя, отступить назад является внутренним движением, чтобы углубить сознание, для некоторых сделать несколько шагов назад в физическом теле помогает совершить это внутреннее движение. Для других вполне достаточно сделать только внутреннее движение, для того, чтобы идти глубже внутрь. Если движение сделано правильно, вы чувствуете себя отрешенным от ситуации на поверхности.
«Вы всегда должны отступать назад внутрь себя – научитесь идти глубоко внутрь – отступите назад, и вы будете в безопасности. Не отдавайте себя во власть внешним силам, которые действуют во внешнем мире... Если кто-то рассердился на вас, не позволяйте себе быть пойманными этими вибрациями, но просто отступите назад и его гнев, не найдя поддержки или ответа, исчезнет. Всегда сохраняйте покой внутри, сопротивляйтесь всем попыткам потерять его. Никогда не принимайте решения без того, чтобы отступить назад, никогда не произносите слова без того, чтобы отступить назад, никогда не начинайте действовать без того, чтобы отступить назад.»

Упражнение: Отступить Назад
Прежде всего вы должны: Хотеть отступить назад, сделать сознательный выбор отступить назад.
Чтобы помочь себе в практике нового упражнения, вы должны сделать список всех причин, по которым вы хотите это сделать. Ниже мы приводим два примера, что может быть причиной для того, чтобы отступить назад:
- Когда я нахожусь во внешнем сознании, я легко совершаю поступки, которые неприятны другим.
- В настоящее время встреча с моей душой является самой важной целью в моей жизни.
Напишите свои собственные причины, почему вы хотите отступить назад:
Например:
-Это освобождает меня от борьбы противоречивых чувств во мне и позволяет беспристрастно видеть истинное положение вещей и принимать наиболее эффективное решение.

Следующей полезной привычкой является научиться использовать своё время более эффективно:
Как вы хотите использовать те короткие свободные промежутки времени, которые появляются у вас, когда вы ждете в очереди или на автобусной остановке, или же у вас появляется лишних полчаса в конце обеденного перерыва?

Помните и Посвящайте
«Когда у вас есть немного времени, независимо от того, это час или несколько минут, скажите себе: «Наконец-то, у меня появилось немного времени, чтобы сконцентрироваться, собраться, вспомнить о цели моей жизни и посвятить себя Истинному и Вечному.» Если вы позаботитесь о том, чтобы делать это каждый раз, когда вы стеснены внешними обстоятельствами, вы увидите, что вы продвигаетесь вперед необыкновенно быстро на пути. Вместо того, чтобы тратить своё время впустую в болтовне или делая бесполезные вещи, читая то, что понижает ваше сознание... гораздо лучше... никогда не упускать возможности, которая дана вам, то есть использовать каждый свободный момент, который предоставляется вам, для истинной цели.»

Изменение
Постепенно вы готовите себя для полного психического открытия. До тех пор, пока это не произошло, вам придется провести длительное время, совершая постоянное усилие для того, чтобы идти всё глубже и глубже внутрь себя и, в то же самое время, вы должны быть постоянно заняты очищением своей внешней природы. Вы постоянно совершаете прогресс и изменяетесь шаг за шагом. Так как ваше сознание углубляется, ваше личное усилие становится всё более и более духовно целеустремленным. Ваше стремление становится всё более интенсивным и частым, и вы становитесь всё более и более подготовленными для того, чтобы отдать себя в руки Божественного. У вас появляется потребность отдать себя более полно. Постепенно вы начинаете посвящать все свои мысли, чувства и поступки Истине и Божественному.
Придёт день, когда такое изменение приведёт к трансформации сознания, необходимой для того, чтобы вести Божественную Жизнь на земле. Эта трансформация произойдет гораздо позже, а пока все небольшие изменения, которые происходят с вами, помогают подготовить вас для будущей трансформации.
Трансформация происходит постепенно, шаг за шагом; вначале происходит частичное изменение сознания. Позже может произойти настоящий переворот в сознании. В следующем абзаце объясняем этот процесс:
«Происходит частичное изменение сознания, которое заставляет вас потерять интерес ко всем объектам, которые раньше казались вам привлекательными; но это только изменение сознания, а не то, что мы называем трансформацией. Ибо трансформация является фундаментальной и абсолютной; это не просто изменение, но переворот в сознании: сознание будто бы выворачивается наизнанку, и начинает занимать совершенно иную позицию. В этом новом сознании, вы стоите над жизнью и её объектами, и осуществляете взаимодействие с ними сверху; вы находитесь в центре всего и направляете его деятельность во внешний мир из внутреннего...
Я повторяю, этот переворот происходит неожиданно. Нечто открывается внутри вас, и внезапно вы чувствуете себя в новом мире. Изменение может быть не окончательным и не вполне определенным; ему иногда необходимо время для того, чтобы закрепиться и стать частью вашей обычной природы.»

Человеческое сознание будет замещено новым сознанием – которое не будет более ментальным, но супраментальным. Это и есть самое глубокое значение трансформации сознания. Путь от изменения сознания к трансформации сознания является огромным шагом и это длительный процесс, в котором психическое сознание всегда находится впереди, и если вы поставите перед собой цель освободить для него путь со всей искренностью, и будете продолжать свои усилия, Божественная Милость обязательно придет вам на помощь.

Проверьте Себя: Изменение
Когда вы хотите узнать какой прогресс вы совершили, вам может помочь следующий список навыков и новых привычек. Люди похожи друг на друга, но в каждом из них есть уникальные различия, которые проявляются в том, как они воспринимают мир. У каждого из нас есть свой подход в том, как мы усваиваем нечто новое. Целью этого списка является помочь вам увидеть, какой прогресс вы совершили, что, в свою очередь, поможет вам продолжать свои усилия.
Все вопросы, на которые вы можете ответить утвердительно, отметьте знаком (х).
( ) Мой выбор всё в меньшей и меньшей степени основывается на моих чувствах.
( ) Я начал делать свой выбор, основываясь на....
( ) В моей жизни появилось нечто новое, это ............
( ) Раньше я вел себя ..........., но теперь ............
( ) Каждый раз, когда я отступаю назад, я начинаю видеть мир другими глазами.
( ) .........................................
( ) .........................................
Ответьте на эти же вопросы снова через две недели, чтобы заметить изменение, которое произошло в вас за это время.

Выбор Принадлежит Вам
«Каждый раз, когда вы видите, что вы делаете что-то без ощущения присутствия Божественного, и, тем не менее, чувствуете себя при этом совершенно комфортно, вы должны понять, что вы не отдаёте себя Божественному в этой части своего сознания. Это поведение обычного человека, который не ощущает потребности в Божественном. Но для того, кто мечтает о Божественной Жизни, жизнь имеет совершенно иное значение.»
«...вы понимаете, вы должны выбрать между двумя, тремя возможными решениями, в то время, как вы даже не знаете какое из них верное, поэтому вам необходимо идти внутрь и попытаться установить контакт со своим психическим сознанием и божественным Присутствием в нем, и предоставить принять решение психическому, попросить его об истинном свете, истинном решении, том, которое находится в прямом соответствии с божественной Волей, после этого вы должны внимательно слушать и ждать ответ, с тем, чтобы получить вдохновение.» (16) Мать
«Стремление не должно быть формой желания, но чувством внутренней потребности души и спокойной твердой волей обратиться к Божественному и искать одно Божественное.»
«Стремление – как стрела. Вы стремитесь, искренне хотите понять, знать, открыть истину. Не так ли? Ваше стремление поднимается всё выше и выше, становится необыкновенно сильным, пока оно не ударяет в нечто, что-то вроде крышки, которая находится наверху, она тверда как железо и необыкновенно плотная, и поэтому ваше стремление не может пройти наверх. И тогда вы говорите: «Какая польза в стремлении? Оно ни к чему не приводит. Оно не может пройти наверх, так как ей преграждает путь нечто необыкновенно твердое!» Но вы, наверное, знаете о капле воды, которая долбит скалу, и, в конце концов, она создаёт целую пропасть: так как действие этой капли прорезает скалу ущельем сверху донизу. Ваше стремление сродни этой капле, но, вместо того, чтобы падать вниз, оно поднимается вверх, оно бьет, бьет, опять и опять, и однажды оно делает отверстие;... и когда это происходит внезапно, ваше стремление вырывается наверх и выходит в огромное пространство света, и тогда вы говорите себе: «Теперь я понимаю.»

9. Самоотдача

Так как самоотдача является необыкновенно важным внутренним движением в «науке жить». Самоотдача представляет собой внутреннее движение, с помощью которого вы отдаёте себя и свою жизнь Божественному. Это означает, что истинная самоотдача свойственна вашему внутреннему сознанию, когда вы почувствовали внутреннее присутствие Божественного. Поэтому, мы решили предоставить слово самому Божественному.
Мы советуем вам читать эти цитаты с совершенным безмолвием разума, сконцентрироваться внутри во время чтения так, чтобы сила, которая содержится в этих словах, могла проникнуть глубоко в вас.
«Самоотдача означает посвятить всё в себе Божественному, предложить всё, что вы есть и всё, чем вы владеете, не настаивая на своих идеях, желаниях и привычках, но позволяя божественной Истине заместить их её знанием, волей и деятельностью повсюду.»
«Самоотдача является полной отдачей себя Божественному – это значит отдать всё, что вы есть и чем владеете Божественному и ничего не считать своим собственным, подчинить себя только Божественной воле и никакой иной, жить для Божественного, а не для эго.»
«Отдайте всё, что вы есть и что принадлежит вам; более ничего от вас не требуется, но и не менее этого.»
«...если вы отдаёте себя Божественному с полным доверием и искренностью, и даже если вы не можете совершить полную самоотдачу сразу, чем больше вы пытаетесь отдать себя, тем в большей степени приходят к вам внутренняя помощь и руководство, и присутствие Божественного растет внутри.» (4) Шри Ауробиндо
«Ваша самоотдача должна быть результатом собственного усилия и добровольной; это должна быть самоотдача живого существа, а не инертного автомата или механического инструмента.»
«Она (самоотдача) не просто пассивное подчинение, но активное подношение себя.»
«Самоотдача приходит, когда есть контакт с внутренним сознанием и ощущается внутреннее присутствие.»

Этапы Самоотдачи
Вначале вы предлагаете себя в целом:
«Но это только первый шаг; ибо этого недостаточно. Когда решение было принято, когда вы решили отдать всю свою жизнь Божественному, вы всё ещё должны помнить об этом каждое мгновение и воплотить его во всех деталях своего существования... Научитесь постоянно жить в присутствии Божественного; жить в твердой уверенности, что именно это присутствие движет вами и осуществляет всю вашу деятельность.»

«Самой важной самоотдачей является самоотдача вашего характера и образа жизни, для того, чтобы они могли измениться. Если вы не осуществите самоотдачу своей собственной природы, ваше сознание никогда не изменится.»

Детальная Самоотдача:
Если вы будете всегда помнить о божественном присутствии, вы можете
«Совершить подношение всех своих движений этому присутствию, не только ментальной деятельности, каждой мысли или чувства, но даже самых обычных и внешних действий, таких, как прием пищи; когда вы едите, вы должны чувствовать, что это Божественное ест в вас. Когда вы, таким образом, соберете все свои движения в Единое Существование, тогда вы обретете в себе единство вместо разделения.»

Помните, что Божественное обладает силой изменить всё:
«...если вы отдадите всё, что вы есть, всё, что вы делаете для того, чтобы обрести совершенство, вы почувствуете, что поддержка присутствует в вас, и всегда направляет вас, как бы указывая путь. И в том случае, если вы испытываете трудности, вместо того, чтобы бороться с ними, вы отдаёте их верховной мудрости, чтобы она разрешила их.»

Качество самоотдачи. Совершайте самоотдачу только наивысшему:
«...самоотдача совершается Божественному... Если вы слышите зов, вы следуете ему – если вы не слышите зова, тогда нет необходимости в том, чтобы искать Божественное.»

«Самоотдача Божественному не должна быть оправданием, прикрытием или удобным случаем для того, чтобы отдаться на волю своим желанием и низшим движением, или своему эго, или же Силе неведения и тьмы, которая одевает на себя ложную маску Божественного.»

Интегральная самоотдача:
«Они (вера, самоотдача и равнозначность) должны присутствовать в каждой части и каждом атоме сознания так, чтобы нигде не могла появиться вибрация, противостоящая Божественному.»
«Если только часть вашего сознания совершает самоотдачу, а другая сохраняет за собой право поступать так, как ей заблагорассудится, или выдвигает свои собственные условия, тогда, каждый раз, когда это происходит, вы сами отталкиваете от себя божественную Милость.»

Вопрос: Как заставить упорствующие части нашего сознания совершить самоотдачу?
«Попытайтесь заставить их понять, как это делают с ребенком, когда он не понимает, используя все виды убеждений: картинки, объяснения, символы. Заставьте их понять необходимость союза и гармонии с другими частями вашего сознания; приведите для них убедительные доводы, попытайтесь заставить их осознать свои поступки и их последствия. Самое главное, будьте очень терпеливыми, не уставайте повторять одно и то же много раз.»

Истинная самоотдача – это живой процесс. Быть пассивным, не означает совершать самоотдачу:
«Инертная пассивность постоянно принимается за истинную самоотдачу, но ничего истинного и могущественного не может прийти в результате инертной пассивности. Именно состояние инертной пассивности физической Природы оставляет её на милость любого темного и небожественного влияния.»

Действенная самоотдача:
«Действенная самоотдача наступает тогда, когда вы объединяете свою волю с Божественной Волей, отвергаете всё, что не является Божественным и даёте своё согласие всему, что является Божественным.»

Самоотдача не означает бездействие вашей собственной воли:
«...вы можете приблизить реализацию, отдавая свою волю Божественной Воле. Это также является самоотдачей в иной форме. То, что требуется от вас, это не пассивная самоотдача, в которой вы становитесь словно камень, но подчинить свою волю высшей и отдать её в распоряжение Божественной Воли.»
Что имеется в виду под этими словами:
«У вас есть воля и вы можете предложить её Божественному. Возьмите, например, решение стать сознательным о том, что происходит с вами, когда вы спите. Если вы будете следовать путем пассивной самоотдачи, вы скажете: «Когда на то будет Божественная Воля, я стану сознательным во сне.» С другой стороны, если вы отдаёте свою волю Божественному, вы говорите себе: «Я хочу стать сознательным о том, что происходит во сне.» Вы совершаете усилие воли; вы не бездейственны и не ждете, что всё случится само собой без вашего участия. Самоотдача приходит тогда, когда вы говорите себе: «Я отдаю свою волю Божественному. Я необыкновенно сильно хочу стать сознательным о том, что со мной происходит во сне. У меня нет знания о том, как это нужно сделать, пусть Божественная Воля сделает это для меня.» Ваша воля должна продолжать действовать и настойчиво стремиться не тем путем, который выбирает определенный вид деятельности, или требует для достижения своей цели определенный объект, но в виде пылкого стремления, сконцентрированного на цели, которую вы хотите достичь.»
Таким образом, когда вы хотите стать сознательными во сне, вы совершаете активную самоотдачу, вы стремитесь и концентрируете свою волю на успешном осуществлении своей цели, но вы не решаете, как оно проявит себя. Иными словами, вы не можете решить для себя, что когда вы станете сознательными, вы увидите во сне. Божественное само должно решить, как сознательность во сне проявит себя в вас. Вы можете сконцентрировать свою волю в стремлении достичь цели: стать сознательным во время сна. Вы оставляете проявление этой способности Божественному.

Совершенная самоотдача:
«Два обычных пути полной самоотдачи Божественному:
1) Открыть своё сознание перед Ним, открыть всё своё тело, от головы до ног, подобно тому, как вы открываете книгу, открывая все свои центры для того, чтобы сделать все движения открытыми в совершенной искренности, которая ничего не оставляет сокрытым.
2)Укрыться у Него на руках, соединиться с Ним в совершенном, полном любви, доверии.
Эти движения могут сопровождаться одной из трех словесных формул, в зависимости от характера вашей самоотдачи:
1) Да исполнится Твоя Воля, а не моя.
2) Согласно Твоему велению, согласно Твоему велению.
3) Я навечно твой.»
Что необходимо, чтобы следовать «залитому солнцем пути»:
«Залитый солнцем путь существует для тех, кто может совершать самоотдачу, прежде всего, центральную самоотдачу, а затем, более полную самоотдачу во всех частях сознания.»
Очень трудно жить в полной самоотдаче, в то время, как вы ведёте деятельную жизнь в обществе. Вы должны обладать настоящей решимостью и храбростью для того, чтобы всегда выбирать самое высокое и самое глубокое, какими бы не были последствия вашего выбора. Вы должны доверять; вы должны чувствовать себя защищенными, так как вы живёте, веря в то, что Божественное знает, что именно необходимо для вас.
Вы всегда можете начать совершать самоотдачу. Упражнение самоанализа поможет вам оставаться верным своей высшей цели.

Упражнение Для Самоанализа Самоотдачи
Вначале вы должны идти глубоко внутрь.
- Спросите себя: что означает для меня истинная самоотдача?
- Попытайтесь «услышать» ответ, в то время, как вы пребываете в безмолвии разума.
После этого вы можете медитировать над ответами на следующие вопросы:
- Когда в своей жизни я был ближе всего к истинной самоотдаче?
- Как я могу сделать свою самоотдачу более истинной?
- Как я могу напоминать себе сделать самоотдачу частью моей активной жизни?

От Личного Усилия к Божественной Силе
«Нельзя избавиться от концентрации на личном усилии сразу – и это не всегда желательно в йоге; ибо личное усилие лучше, чем инерция тамаса.
Личное усилие должно быть постепенно преобразовано в движение Божественной Силы. Если вы сознаёте Божественную Силу, тогда призывайте её внутрь для того, чтобы она руководила вашим усилием, а затем, заместила его своей собственной деятельностью и преобразила его в нечто, что более не является вашим, но принадлежит Матери. Тогда наступит что-то вроде самоотдачи, когда высшие силы начнут работать в индивидуальном Адхаре – переход, который постепенно становится полным.»

10. Объединение Сознания вокруг Души

Объединение – это совокупность усилий, которые направлены на то, чтобы привести все части вашего сознания под контроль психического центра. Для того, чтобы это сделать, вам необходимо сделать союз с Божественным единственной целью своей жизни. Чтобы приготовиться для этого союза, вы должны собрать все свои мысли, чувства и деятельность вокруг психического сознания. До тех пор, пока у вас нет контакта с психическим, вы не сможете этого сделать. Но как только вы обретете контакт со своим психическим центром, вы можете начать процесс объединения. В этой главе мы уделяем внимание этому процессу. Кроме того, мы обращаем ваше внимание на те внутренние движения, которые помогают процессу объединения.

Основными стадиями в процессе объединения являются:
«...развить своё сознание, и объединить все его части, чтобы идти внутрь и всё в большей и большей степени входить в контакт с психическим сознанием; собрать все части сознания, все свои движения, всю свою деятельность и поместить их перед психическим сознанием для того, чтобы оно организовало их в соответствии с их истинным местом по отношению к психическому центру; и после этого, организовать всё свое стремление к Божественному, и весь свой прогресс устремить к Божественному.»

«И, когда мы говорим «союз с Божественным», это означает, прежде всего, постоянный и возрастающий контакт с сознанием Божественного и Беспредельного, а затем, ассимилировать это сознание или позволить ему ассимилировать наше собственное, после чего, стать не только подобным ему и исполненным им, но войти в него и пребывать в нём, стать этим божественным сознанием и бытием, этой сутью его сути и оставить всё, что отделяет нас от той Божественности, из которой мы пришли.»

«В глубине вашего сознания находится психическое, храм Божественного внутри вас. Это центр, вокруг которого должно произойти объединение всех различных частей, всех противоречивых движений вашего сознания. Как только вы обретаете сознание психического и его стремление, все сомнения и трудности могут быть уничтожены. Это занимает определенное время, но вы обязательно добьетесь успеха.»

Процесс объединения требует от нас сделать связь с Божественным единственной целью нашей жизни, постоянно помня о том, что:
«Ибо, если мы истинно хотим продвинуться вперед и обрести способность знать истину своего сознания, то есть знать, для чего мы были созданы, что является нашей миссией на земле, тогда мы должны настойчиво и постоянно отвергать и уничтожать в себе всё, что противоречит истине нашего состояния, всё, что противостоит ей. Таким путем, постепенно все части, все элементы нашего сознания могут быть организованы в однородное целое вокруг психического центра. Работа по объединению сознания потребует от вас больших затрат времени, прежде чем она обретет определенную степень совершенства. Поэтому, для того, чтобы добиться этого, мы должны вооружить себя терпением и выдержкой, с твердым намерением продлить свою жизнь до тех пор, пока мы не добьемся успеха.»

Как мы обычно живём и что означает жить без объединения сознания:
«Мы состоим из всевозможных различных частей, которые становятся активными, каждая в свой черед. В зависимости от того, какая часть становится активной в вас, вы проявляете себя как иная личность, и становитесь почти иной индивидуальностью. Например, вначале у вас было стремление, вы чувствовали, что всё существует только для Божественного, после чего, что-то произошло, вы встречаетесь с другим человеком или заняты определенной деятельностью, и всё исчезает. Вы пытаетесь вспомнить свой опыт, но от него не осталось и следа.»

Попытка объединения наполнит значением вашу жизнь и даст ей определенную цель. Хотя, объединение, обычно, требует значительных усилий и происходит после длительного промежутка времени, жизнь приобретает совершенно иное качество, когда вы начинаете процесс объединения:
«Если вы организовываете всё – ваши чувства, мысли, импульсы – вокруг психического центра, который, по природе своей, является внутренним светом, вы увидите, что весь внутренний беспорядок постепенно изменится и станет полным света и гармонии порядком.»
«Вам может быть двадцать лет или сорок , или шестьдесят и, тем не менее, вы можете преобразовать себя с помощью внутреннего света, перед которым вы помещаете все свои чувства, мысли и поступки.»
Никогда не поздно начать процесс объединения, но для того, чтобы сделать этот шаг, вам нужно обладать определённой степенью мужества, так как вам придется оставить привычную колею в жизни, и вы должны будете многое изменить в своей жизни. Однако, в трудный момент вы всегда можете рассказать о своих слабостях Божественному и попросить его о помощи и о том, чтобы оно дало вам силу преодолеть собственную слабость. Божественное никогда не судит и не наказывает вас, как обычно делают это люди. Вы можете быть совершенно искренними перед Божественным. Если вы искренне призываете Божественное, его помощь всегда будет с вами. Если вы найдёте в себе мужество всегда полагаться только на Божественное, это даст вам самую чудесную поддержку и защиту.

Будьте мужественными:
«Каждый раз, когда вы боитесь встретиться лицом к лицу со своими слабостями и тщательно прячете от самих себя то, что мешает вам продвинуться вперед, вы будто бы возводите стену на своём пути; позже вам необходимо будет разрушить её, прежде чем вы сможете пройти вперед. Гораздо лучше решать проблему сразу, не медля, встречая свои трудности лицом к лицу...»

В ранее вы научились наблюдать за собой регулярно и, таким образом, постепенно становиться более сознательным о своей деятельности, чувствах и мыслях. Вы научились отступать назад каждый раз, когда вы слишком отождествляете себя с внешним сознанием. Для того, чтобы начать процесс объединения, вы должны попытаться переместить своё сознание внутрь и постоянно находиться внутри, то есть жить всё время во внутреннем сознании. Таким образом, вы всегда сможете наблюдать за собой с самой высокой или с самой глубокой позиции внутри себя. Если вы начнете наблюдать за собой в то время, как вы находитесь в глубоком внутреннем сознании, вы сможете различить, что находится в гармонии с глубокой внутренней истиной и что нет. Так, постепенно, вы научитесь сознательно принимать решения, исходя из самого высокого или самого глубокого уровня сознания. Если вы находитесь в постоянном контакте со своим психическим сознанием, это не вы, а Божественное в вас принимает решения. Этот контакт приносит с собой силу сознательного контроля: вы видите в себе то, что находится в противоречии с внутренней истиной сознания. Вы обретаете контроль над мыслями, чувствами и импульсами, которые не находятся в соответствии с Истиной. Вы можете поставить их перед Светом или Силой Божественного для того, чтобы они могли преобразовать их полностью. В конце концов, наступает момент, когда Божественное в вас принимает решения и руководит всеми вашими мыслями, чувствами, импульсами и физическими движениями. Когда это происходит, процесс объединения завершен.

Психическое Стремление
Стремление является важным инструментом для объединения и духовного прогресса. Подобно столяру, который использует станок для того, чтобы сделать стул или стол, стремление поможет вам снять завесу, которая отделяет вас от психического сознания.
В ранее мы говорили о стремлении в общих чертах. Здесь мы продолжаем говорить о психическом стремлении:
«Это зов сознания к тому, что пребывает свыше – к Божественному, ибо всё это принадлежит высшему или Божественному Сознанию».

Психическое сознание даёт истинное духовное стремление, которое часто называется психическим пламенем.
Как зажечь психическое пламя?
«Волей к прогрессу, стремлением к совершенству. В основном, воля к прогрессу и самоочищение зажигают пламя. Воля к прогрессу. Те, кто обладает сильной волей, когда они обращают её к духовному прогрессу и очищению, автоматически зажигают пламя внутри.»
«Пламя становится постоянным только тогда, когда достигнута определенная степень развития, то есть вы всегда находитесь внутри, и живёте сознательно в психическом сознании, но для того, чтобы это произошло, необходимо подготовить разум, витальное и физическое.»
Когда вначале психическое пламя не горит постоянно и психическое присутствие не ощущается вами, не приходите в уныние.
«Даже в том случае, если стремление присутствует в вас, возможны периоды, когда вы не будете ощущать психическое сознание. Если в это время вы будете продолжать стремиться, это хорошо – но главное, в эти моменты оставаться тихим и спокойным, лишенным волнения, уныния и подавленности.»

Вопрос: «Что я должен делать, чтобы пламя стремления никогда не угасало во мне?»
«Вы должны поддерживать этот огонь, бросая в него все свои трудности, все свои желания, все свои несовершенства. Вы должны просить Божественное в сердце своём, поддерживать в вас пламя и отдать ему всё это как топливо.»
«После этого, вы должны поддерживать в себе огонь, держать его всегда наготове, пробужденным и живым. И для этого необходима концентрация – концентрация на Божественном... Концентрируйтесь в сердце. Войдите в него; идите внутрь, глубоко и далеко, насколько это возможно. Соберите все нити своего сознания, которые заняты чем-то внешним, соберите их вместе и погрузитесь внутрь. Внутри горит пламя, в глубоком безмолвии вашего сердца.»
«И каждый дефект, который вы хотите исправить в себе, и каждый прогресс, который вы хотите совершить – если всё это бросить в огонь, он начинает гореть с необыкновенной интенсивностью. И это не просто образ, но факт в тонком физическом сознании. Вы чувствуете тепло этого пламени и видите в тонком физическом его свет.»

Есть различие между молитвой и стремлением:
«Молитва – это более внешнее движение, вы молитесь о том, чтобы произошла конкретная вещь, и всегда существует определенная формула, с помощью которой вы обращаетесь с молитвой. У вас может быть стремление, которое вы формулируете как молитву, но стремление находится за пределами молитвы. Оно гораздо ближе, и оно в самозабвении забывает себя...»
Иногда кажется, что стремление сопровождается мучительным ощущением:
«Как только присутствие психического сознания объединяется с вашим стремлением, стремление становится исполненным ощущением невыразимого счастья.., и это ощущение наполняет всё, оно уносит вас вперед, несмотря ни на что...
Когда вы не ощущаете психического присутствия, стремление может исходить из различных частей сознания; оно может исходить, в основном, из разума или, преимущественно, из витального, или же из физического... Витальное сознание придаёт стремлению интенсивность, но так, как витальное является источником всех трудностей, препятствий и противоречий, трение между интенсивностью стремления и интенсивностью трудностей создаёт это мучительное ощущение.»
Как только вы поняли причину этого мучительного ощущения, вы можете совершить следующий шаг:
«...вы должны понять причину этого мучительного ощущения. После этого, если вы можете добавить к своему стремлению доверие к божественной Милости, веру в божественный Ответ, это уравновесит всю мучительность ощущения и вы сможете стремиться, не потревоженные мукой или страхом.»
Для объединения вам необходимо практиковать сознательный контроль, для того, чтобы ваши мысли, чувства и деятельность находились под влиянием психического центра. Знание своей природы поможет вам найти истину своего сознания и узнать свою истинную миссию на земле. Самоконтроль и бдительность необходимы для того, чтобы сделать ваше стремление к союзу с Божественным интенсивным и постоянным.

Вера
Что такое вера?
«Вера – это убеждение, не требующее доказательств.»
«Вера – это то, что предваряет знание, а не приходит после знания. Это проблеск истины, которую разум ещё не обрел в качестве знания.»
«Вера – это уверенность в Божественном и непоколебимая убежденность в победе Божественного.»
«...вера – это непоколебимая убежденность в том, что Бог существует – вера, это нечто, что захватывает всё ваше существо. Не только ментальное, психическое или витальное: но всё сознание, во всей своей полноте обладает верой. Вера ведёт его к духовному опыту.»

Роль, которую играет вера:
«Все обстоятельства жизни заставляют нас понять, что, невзирая на разум, вера в Божественную Милость даёт нам силы пройти через все испытания, преодолеть все свои слабости и обрести контакт с Божественным Сознанием, которое даёт нам не только покой и счастье, но также и физическое равновесие и хорошее здоровье.»

Различные формы веры:
«Ментальная вера лишает нас сомнений и помогает открыться истинному знанию; витальная вера ограждает нас от атак враждебных сил или побеждает их и помогает открыться истинной духовной воле и деятельности; физическая вера делает нас твердыми перед лицом физической тьмы, инерции или страдания и помогает открыться основанию истинного сознания; психическая вера открывает нас к непосредственному прикосновению Божественного и помогает обрести союз и осуществить самоотдачу. Шри Ауробиндо

Вера должна быть чистой для того, чтобы быть эффективной:
«Чистая вера – это нечто всемогущее и неопровержимое. Такая вера встречается нечасто... каждый из нас обладает верой в нечто, это может быть вера в божественное Присутствие внутри нас... Этот пример не трудно понять. У вас есть вера, но отсутствует опыт. Почему? Потому, что вера ваша не обладает чистотой. Если бы вера была совершенно чистой, она сразу же привела бы вас к опыту.»

Как растить в себе веру:
«Вы должны держаться своей веры, концентрировать свою волю на этой вере; вы должны искать её, культивировать её и защищать её.»
«Вы должны наблюдать за своей верой, подобно тому, как вы наблюдаете за рождением чего-то необыкновенно важного и защищаете её с необыкновенно заботой от всего, что может повредить ей.»

Веру должно сопровождать доверие:
«...если ваша вера не несет в себе совершенное доверие к Божественному, вы легко можете вообразить, что вы обладаете верой и в то же время, потерять всякое доверие в божественную Силу или божественное Добро, или же то Доверие, которое Божественное имело к вам... Поэтому, если ваша вера не сопровождается совершенным и полным Доверием к Божественной Милости, вам предстоит преодолеть массу трудностей. Таким образом, доверие необходимо в такой же степени как и вера...»
«Вера в Милость всегда ведёт к контакту с Божественной Милостью.»
Божественная Милость совершает всю деятельность. Полагайтесь на неё, ибо:
«С Божественной помощью всё становится возможным.»

Быть на Пути...
«То, что я называю «находиться на пути» означает быть в состоянии сознания, в котором только союз с Божественным имеет значение – это объединение является единственным, для чего стоит жить, единственным объектом стремления. Всё остальное теряет своё значение, и к нему не стоит стремиться, поэтому, его даже не нужно отвергать, так как оно не является более объектом желания. До тех пор, пока союз с Божественным не является единственной целью вашей жизни, вы ещё не находитесь на Пути.»